Nội thất Hòa Phát » 50+ Mẫu ghế xoay văn phòng có ngả lưng được ưa chuộng năm 2025
Ghế xoay văn phòng có ngả lưng không chỉ là một món nội thất thông thường, mà còn là giải pháp tối ưu cho sức khỏe và hiệu suất làm việc trong môi trường công sở hiện đại. Với khả năng điều chỉnh linh hoạt, chiếc ghế này mang đến sự thoải mái vượt trội, giúp dân văn phòng giảm thiểu các vấn đề về cột sống, cổ vai gáy do thói quen ngồi làm việc trong nhiều giờ liền. Đây chính là khoản đầu tư thông minh, góp phần kiến tạo một không gian làm việc năng động, thoải mái và tràn đầy năng lượng.
Trong bối cảnh công việc ngày càng yêu cầu sự tập trung cao độ và thời gian ngồi kéo dài, việc sở hữu một chiếc ghế phù hợp trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết. Ghế xoay văn phòng có ngả lưng đáp ứng hoàn hảo nhu cầu này, không chỉ giúp bạn duy trì tư thế ngồi chuẩn mà còn cho phép thư giãn nhanh chóng ngay tại chỗ, tái tạo năng lượng hiệu quả. Bài viết này sẽ đi sâu vào những lợi ích, cấu tạo và cách chọn lựa một chiếc ghế ngả lưng ưng ý, giúp bạn đưa ra quyết định thông minh cho sức khỏe và hiệu suất làm việc của mình.
Nội Dung
Trong môi trường văn phòng hiện đại, thời gian ngồi làm việc liên tục thường kéo dài nhiều giờ, gây áp lực lớn lên cột sống, vai và cổ. Nhu cầu thư giãn nhanh chóng ngay tại bàn làm việc không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn khôi phục sự tập trung, duy trì năng suất lao động. Một chiếc ghế có khả năng ngả lưng chính là giải pháp lý tưởng, cho phép người dùng thay đổi tư thế linh hoạt, xả hơi ngắn gọn mà không cần rời khỏi khu vực làm việc.
Sự tiện lợi này đặc biệt quan trọng khi bạn cần một khoảng nghỉ ngắn giữa những phiên làm việc căng thẳng, hoặc đơn giản là muốn duỗi thẳng lưng, thả lỏng cơ thể. Thay vì phải tìm đến các không gian chung hay rời khỏi văn phòng, chiếc ghế ngả lưng biến không gian làm việc cá nhân thành một nơi thư giãn tiện lợi, giúp bạn nhanh chóng lấy lại cân bằng và sẵn sàng cho những công việc tiếp theo.
Văn hóa nghỉ trưa tại văn phòng ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt tại các thành phố lớn nơi khoảng cách di chuyển về nhà trong giờ nghỉ là không khả thi. Để tối ưu hóa thời gian nghỉ ngơi ít ỏi, việc có một nơi thoải mái để chợp mắt hoặc thư giãn sâu là vô cùng cần thiết. Ghế xoay ngả lưng chính là “giường di động” lý tưởng, mang đến giấc ngủ ngắn chất lượng cao, giúp tái tạo năng lượng hiệu quả cho buổi chiều làm việc.
Với khả năng ngả sâu và hỗ trợ toàn bộ cơ thể, chiếc ghế này cho phép nhân viên có một giấc ngủ trưa đúng nghĩa, tránh được tình trạng mệt mỏi hay đau nhức khi phải ngủ gục trên bàn. Điều này không chỉ cải thiện sức khỏe thể chất mà còn nâng cao tinh thần, giảm thiểu stress và tăng cường sự tỉnh táo, sẵn sàng cho công việc vào buổi chiều.
Xu hướng nội thất văn phòng hiện nay đang dịch chuyển mạnh mẽ sang các sản phẩm công thái học, với mục tiêu hàng đầu là bảo vệ sức khỏe người lao động và tối ưu hóa hiệu suất làm việc. Ghế ngả lưng chính là một trong những đại diện tiêu biểu cho xu hướng này, được thiết kế để hỗ trợ tối đa các đường cong tự nhiên của cơ thể, giảm áp lực lên các khớp và cột sống.
Các sản phẩm công thái học không chỉ mang lại sự thoải mái mà còn giúp điều chỉnh tư thế ngồi chuẩn, phòng tránh các bệnh lý văn phòng phổ biến như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm. Việc đầu tư vào một chiếc ghế công thái học có ngả lưng không chỉ thể hiện sự quan tâm của doanh nghiệp đến nhân viên mà còn là chiến lược thông minh để nâng cao năng suất và tạo dựng môi trường làm việc chuyên nghiệp, hiện đại.
Để hiểu rõ hơn về cách một chiếc ghế ngả lưng có thể mang lại sự thoải mái tối đa, chúng ta cần tìm hiểu về cấu tạo và nguyên lý hoạt động của nó. Mỗi bộ phận đều đóng vai trò quan trọng, góp phần tạo nên trải nghiệm người dùng hoàn hảo.
Khung ghế là bộ phận chịu lực chính, quyết định độ bền và sự vững chắc của ghế. Các chất liệu phổ biến thường là thép sơn tĩnh điện cho độ bền cao và khả năng chống gỉ sét, hợp kim nhôm mang lại sự nhẹ nhàng nhưng vẫn đảm bảo độ chắc chắn và tính thẩm mỹ cao, hoặc nhựa ABS cao cấp được sử dụng cho những thiết kế hiện đại, trọng lượng nhẹ nhưng vẫn đủ cứng cáp. Cấu trúc khung được thiết kế đặc biệt để chịu lực tốt, phân tán trọng lượng đều và bảo vệ lưng người ngồi, là nền tảng vững chắc cho toàn bộ chiếc ghế.
Thiết kế khung còn ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng định hình tư thế ngồi, với những đường nét uốn lượn nhằm hỗ trợ tối đa đường cong tự nhiên của cột sống. Sự vững chãi của khung ghế không chỉ đảm bảo an toàn cho người sử dụng mà còn kéo dài tuổi thọ của sản phẩm, giúp bạn yên tâm sử dụng trong thời gian dài mà không lo lắng về sự xuống cấp.
Đây là trái tim của chiếc ghế ngả lưng, cho phép người dùng thay đổi góc độ tựa lưng một cách linh hoạt. Bộ phận cốt lõi là piston khí nén hoặc thủy lực, giúp điều chỉnh độ cao và hỗ trợ việc ngả lưng mượt mà. Piston khí nén phổ biến hơn nhờ sự linh hoạt và dễ điều chỉnh, trong khi piston thủy lực thường bền bỉ hơn và phù hợp với tải trọng lớn. Kèm theo đó là chốt khóa ngả đa vị trí, cho phép người dùng cố định góc ngả lưng ở nhiều mức độ khác nhau, từ tư thế làm việc thẳng lưng đến tư thế nằm thư giãn.
Ngoài ra, một số ghế cao cấp còn trang bị cơ chế ngả đồng bộ (lưng và mông ngả cùng lúc theo một tỷ lệ nhất định, giữ nguyên tư thế cơ thể) hoặc ngả rời lưng – mông (lưng và mông có thể điều chỉnh độc lập), mang lại sự tùy biến tối đa cho người dùng. Cơ chế này không chỉ giúp giảm áp lực lên cột sống khi thay đổi tư thế mà còn tối ưu hóa trải nghiệm thư giãn, cho phép bạn tìm được vị trí thoải mái nhất cho từng hoạt động, từ làm việc, đọc sách đến nghỉ ngơi.
Các bộ phận này tuy nhỏ nhưng đóng vai trò quan trọng trong việc hoàn thiện trải nghiệm sử dụng. Tay vịn thường được thiết kế với độ êm ái cao, có khả năng điều chỉnh độ cao hoặc xoay hướng để phù hợp với chiều dài cánh tay và tư thế làm việc của từng người, giúp giảm áp lực lên vai và cổ tay.
Bánh xe được làm từ vật liệu bền bỉ, có khả năng xoay 360 độ linh hoạt, giúp di chuyển ghế dễ dàng trên nhiều bề mặt sàn mà không gây tiếng ồn hay trầy xước. Đặc biệt, nhiều loại bánh xe còn được trang bị tính năng chống trượt sàn, đảm bảo an toàn khi sử dụng. Chân ghế thường có dạng hình sao với 5 cánh, được làm từ thép hoặc hợp kim nhôm, đảm bảo độ ổn định và khả năng chịu lực tốt, chống đổ ngã khi ngả lưng. Sự kết hợp hoàn hảo của các bộ phận này mang lại sự linh hoạt, tiện lợi và an toàn tối đa cho người sử dụng.
Sở hữu một chiếc ghế xoay văn phòng có ngả lưng mang lại vô vàn lợi ích, không chỉ về mặt sức khỏe mà còn tác động tích cực đến tinh thần và năng suất làm việc.
Thói quen ngồi làm việc sai tư thế trong thời gian dài là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các vấn đề về cột sống và cổ, như đau lưng dưới, thoái hóa đốt sống cổ, hay thoát vị đĩa đệm. Ghế xoay có ngả lưng được thiết kế công thái học giúp phân bổ đều trọng lượng cơ thể, giảm áp lực tập trung lên một điểm. Khả năng ngả lưng cho phép người dùng thay đổi tư thế linh hoạt, giảm tải cho cột sống và các cơ bắp, đặc biệt là vùng thắt lưng và cổ.
Khi bạn có thể ngả nhẹ ra sau, trọng lực sẽ được phân tán rộng hơn, giúp các đĩa đệm được thư giãn và giảm nguy cơ bị chèn ép. Điều này không chỉ giúp giảm đau nhức tức thì mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa các bệnh lý cột sống mãn tính, bảo vệ sức khỏe lâu dài cho dân văn phòng.
Một chiếc ghế tốt không chỉ mang lại sự thoải mái mà còn “ép” người dùng vào một tư thế ngồi chuẩn, giúp duy trì đường cong tự nhiên của cột sống. Ghế ngả lưng thường được trang bị hỗ trợ thắt lưng (lumbar support) có thể điều chỉnh, giúp định hình vùng lưng dưới. Khi ngồi thẳng, phần ngả lưng sẽ ôm sát và nâng đỡ vùng thắt lưng, ngăn chặn tình trạng gù lưng hay trượt người về phía trước, vốn là nguyên nhân gây đau mỏi.
Khả năng điều chỉnh độ cao, độ ngả và độ sâu của ghế còn cho phép người dùng tùy chỉnh sao cho phù hợp nhất với vóc dáng và bàn làm việc. Từ đó, vai được thư giãn, cánh tay có điểm tựa, và chân đặt vững trên sàn, tạo nên một tư thế ngồi làm việc khoa học, tối ưu cho sức khỏe và hiệu suất.
Làm việc liên tục trong nhiều giờ dễ dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi cả về thể chất lẫn tinh thần. Khả năng ngả lưng của ghế mang đến một “ốc đảo” thư giãn ngay tại chỗ. Chỉ cần một vài phút ngả lưng, nhắm mắt và hít thở sâu, bạn có thể giải tỏa đáng kể áp lực, giảm stress và lấy lại sự bình tĩnh. Cảm giác được thả lỏng cơ thể sau những giờ phút tập trung cao độ là vô cùng quan trọng để duy trì năng lượng tích cực.
Sự linh hoạt trong việc chuyển đổi giữa tư thế làm việc và thư giãn giúp người dùng không cảm thấy gò bó hay tù túng trong một tư thế duy nhất. Điều này góp phần cải thiện tâm trạng, tăng cường sự thoải mái, từ đó giảm nguy cơ kiệt sức và nâng cao chất lượng cuộc sống công sở.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những khoảng nghỉ ngắn trong quá trình làm việc giúp tăng cường sự tập trung và năng suất tổng thể. Ghế ngả lưng chính là công cụ lý tưởng để thực hiện những “micro-break” này một cách hiệu quả. Thay vì rời bàn và làm gián đoạn dòng chảy công việc, bạn chỉ cần ngả lưng ra sau, thư giãn vài phút và quay lại công việc với một tâm trí tươi mới hơn.
Một giấc ngủ ngắn hoặc một khoảnh khắc thư giãn sâu trên ghế ngả lưng có thể giúp “reset” não bộ, loại bỏ cảm giác mệt mỏi và giúp bạn quay trở lại công việc với sự tỉnh táo và tập trung cao độ hơn. Điều này đặc biệt hữu ích trong những dự án kéo dài, nơi duy trì sự tập trung liên tục là chìa khóa thành công.
Trong nhiều văn phòng hoặc không gian làm việc tại nhà, diện tích thường khá hạn chế. Việc sắm riêng một chiếc ghế làm việc và một chiếc ghế thư giãn hoặc giường nhỏ là không thực tế. Ghế xoay văn phòng có ngả lưng giải quyết vấn đề này một cách thông minh, tích hợp hai chức năng trong một sản phẩm duy nhất.
Khi không cần thư giãn, ghế hoạt động như một chiếc ghế văn phòng tiêu chuẩn. Khi cần nghỉ ngơi, bạn chỉ cần thao tác ngả lưng đơn giản. Điều này không chỉ tối ưu hóa không gian sử dụng mà còn mang lại sự tiện lợi vượt trội, giúp văn phòng trở nên gọn gàng, khoa học hơn. Đây là lựa chọn lý tưởng cho các văn phòng hiện đại hoặc những ai làm việc tại nhà với diện tích khiêm tốn.
Ghế xoay văn phòng có ngả lưng đa dạng về chất liệu và tính năng đi kèm, đáp ứng mọi nhu cầu và sở thích của người dùng.
Chất liệu tựa lưng không chỉ ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ mà còn quyết định cảm giác thoải mái và độ bền của ghế.
Ngoài khả năng ngả lưng cơ bản, nhiều mẫu ghế còn được trang bị thêm các tính năng đặc biệt để tối ưu hóa trải nghiệm người dùng.
Ghế công thái học Hòa Phát GLE20
Ghế công thái học GLE20 là lựa chọn lý tưởng cho không gian làm việc hiện đại, mang lại sự thoải mái tối ưu trong suốt quá trình sử dụng. Sản phẩm sở hữu thiết kế hiện đại với khung nhựa bền bỉ, phần tựa và đệm ghế căng vải lưới giúp thoáng khí, hạn chế tích nhiệt khi ngồi lâu. Tựa lưng có khả năng điều chỉnh độ cao và ngả hãm nhiều góc độ, hỗ trợ nâng đỡ cột sống hiệu quả.
Tay ghế 4D với mặt tay bằng PU mềm giúp điều chỉnh linh hoạt theo tư thế người dùng. Đệm ngồi có thể điều chỉnh chiều sâu phù hợp chiều dài chân, kết hợp cơ cấu điều chỉnh bát bằng tay gạt tiện lợi hai bên, tăng thêm tính linh hoạt trong thao tác. Tựa đầu 2D dễ dàng thay đổi vị trí theo nhu cầu sử dụng. Chân xoay làm từ hợp kim nhôm cao cấp, mang đến sự chắc chắn và tính thẩm mỹ cao. GLE20 có hai màu sắc lựa chọn: nhựa đen và nhựa ghi, dễ dàng phối hợp với nhiều phong cách nội thất văn phòng.
Ghế công thái học Hòa Phát GLE14 là lựa chọn lý tưởng cho không gian làm việc chuyên nghiệp nhờ thiết kế hiện đại, chú trọng đến sức khỏe người dùng. Sản phẩm có khung đệm tựa bằng nhựa cao cấp, căng vải lưới thoáng khí giúp hạn chế tích nhiệt và mang lại cảm giác thoải mái khi sử dụng trong thời gian dài. Tựa ghế được thiết kế với khả năng ngả hãm linh hoạt nhiều góc độ, cùng phần tựa lưng tích hợp đệm nâng đỡ vùng eo có thể điều chỉnh độ cao, hỗ trợ tư thế ngồi khoa học và giảm áp lực lên cột sống.
Ghế GLE14 được trang bị tay ghế dạng 4D có mặt tiếp xúc bằng PU mềm, dễ dàng điều chỉnh vị trí phù hợp với thói quen ngồi của từng người dùng. Chân ghế sử dụng chất liệu hợp kim nhôm cao cấp, vừa đảm bảo độ chắc chắn vừa tăng tính thẩm mỹ cho sản phẩm. Nhờ thiết kế linh hoạt, bền bỉ và hỗ trợ công thái học tối ưu, GLE14 mang lại trải nghiệm sử dụng thoải mái và hiệu quả trong công việc hàng ngày.
Ghế lãnh đạo Hòa Phát HP5INFO SG939
Ghế lãnh đạo Hòa Phát SG939 là dòng sản phẩm cao cấp được thiết kế dành riêng cho các không gian làm việc chuyên nghiệp và sang trọng. Đệm tựa liền khối được bọc da hoặc PVC mịn tại các vị trí tiếp xúc trực tiếp với người dùng, mang lại cảm giác êm ái và thoải mái trong suốt quá trình sử dụng. Phần tựa lưng có thể ngả và hãm ở nhiều góc độ khác nhau, giúp thư giãn hiệu quả sau những giờ làm việc căng thẳng.
Tay ghế SG939 được thiết kế cố định, làm từ hợp kim nhôm sáng bóng, góp phần tôn lên vẻ hiện đại và đẳng cấp cho sản phẩm. Phần chân xoay chắc chắn sử dụng chất liệu thép mạ Cr-Ni bền đẹp, chống han gỉ, kết hợp cơ cấu điều chỉnh độ cao linh hoạt, mang đến sự thuận tiện tối đa cho người sử dụng trong mọi tư thế ngồi làm việc.
Ghế công thái học HP5INFO GLE07
Ghế GLE07 là mẫu ghế văn phòng cao cấp thuộc thương hiệu Hòa Phát, nổi bật với thiết kế hiện đại, trẻ trung phù hợp xu hướng nội thất mới. Khung tựa được làm từ nhựa bọc vải lưới đàn hồi cao cấp, tạo độ thông thoáng tối ưu khi sử dụng trong thời gian dài. Phần tựa lưng uốn cong theo dáng người ngồi giúp hỗ trợ cột sống, giảm áp lực lên lưng và vai gáy, đồng thời tích hợp tựa đầu giúp tăng sự thoải mái trong quá trình làm việc.
Phần đệm ghế sử dụng mút bọc lưới chịu lực cao cấp, mang lại cảm giác êm ái, hỗ trợ tối đa cho nhân viên văn phòng ngồi lâu. Ghế có khả năng điều chỉnh độ cao và độ ngả linh hoạt nhờ cơ chế điều chỉnh thông minh, giúp người dùng dễ dàng tìm được tư thế ngồi phù hợp. Chân ghế xoay 360 độ làm từ thép mạ sáng bóng, bền chắc, kết hợp 5 bánh xe nhựa di chuyển mượt mà. Tay vịn chữ T cách điệu, có thể điều chỉnh chiều cao, trượt hoặc xoay mặt tay, nâng cao trải nghiệm sử dụng tiện nghi và linh hoạt.
Ghế Hòa Phát HP5INFO GL333
Ghế lưới lãnh đạo GL333 là mẫu ghế xoay nhập khẩu cao cấp thuộc dòng ghế lãnh đạo của Nội thất Hòa Phát. Sản phẩm được thiết kế hiện đại với phần khung tựa làm bằng nhựa bọc vải lưới cao cấp, đảm bảo độ thông thoáng tối ưu cho người ngồi. Phía trên tựa lưng có tích hợp tựa đầu hỗ trợ cổ và vai gáy, mang đến sự thư giãn khi làm việc. Đệm ngồi làm từ mút xốp bọc vải êm ái, mang lại cảm giác dễ chịu suốt thời gian dài sử dụng.
Điểm nổi bật của ghế GL333 là khả năng ngả hãm lưng nhiều góc độ khác nhau nhờ cơ cấu piston tiện lợi, đồng thời đi kèm phần để chân bằng nhựa giúp người dùng có thể nghỉ ngơi ngay tại chỗ. Tay ghế cố định bằng nhựa kết hợp thép mạ, vừa chắc chắn vừa có tính thẩm mỹ cao. Chân ghế dạng xoay được làm bằng nhựa hoặc thép mạ, tích hợp bánh xe di chuyển linh hoạt và có khả năng nâng hạ độ cao linh hoạt, phù hợp với nhiều không gian làm việc khác nhau.
Ghế Hòa Phát HP5INFO SG929
Ghế xoay làm việc SG929 là sản phẩm thuộc dòng ghế lãnh đạo cao cấp của Nội thất Hòa Phát, mang đến phong cách sang trọng và sự thoải mái tối ưu cho người sử dụng. Ghế có thiết kế đệm và tựa liền khối, bọc da thật, da công nghiệp hoặc PVC tại các vị trí tiếp xúc – đảm bảo sự êm ái, bền đẹp và dễ vệ sinh trong quá trình sử dụng.
SG929 được trang bị cơ cấu ngả lưng linh hoạt, cho phép người dùng điều chỉnh nhiều góc độ theo nhu cầu thư giãn trong khi làm việc. Tay ghế cố định bằng nhôm đúc chắc chắn, góp phần tăng độ bền và vẻ ngoài chuyên nghiệp cho sản phẩm. Chân xoay bằng thép mạ sáng bóng, kết hợp bánh xe giúp di chuyển thuận tiện, cùng khả năng nâng hạ độ cao dễ dàng phù hợp với mọi vóc dáng.
Để chiếc ghế xoay văn phòng có ngả lưng của bạn luôn bền đẹp và hoạt động hiệu quả, việc sử dụng và bảo quản đúng cách là vô cùng quan trọng.
Việc điều chỉnh lưng ngả tưởng chừng đơn giản nhưng nếu không đúng cách có thể làm giảm tuổi thọ của ghế. Luôn sử dụng cần gạt hoặc nút điều chỉnh được thiết kế riêng cho chức năng ngả lưng, thay vì dùng lực mạnh để đẩy hoặc kéo. Hãy điều chỉnh từ từ, kiểm tra vị trí khóa ở từng nấc ngả để đảm bảo khớp hoàn toàn. Tránh tình trạng ngồi lệch trọng tâm khi ngả lưng hoặc bật ngả đột ngột mà không có sự kiểm soát, điều này có thể gây áp lực quá mức lên piston và các khớp nối, dẫn đến hư hỏng.
Đặc biệt, nếu ghế có chức năng khóa nhiều vị trí, hãy chắc chắn rằng bạn đã khóa chặt trước khi đứng dậy để tránh ghế tự động ngả về phía sau, gây nguy hiểm hoặc làm hỏng cơ cấu. Hiểu rõ và tuân thủ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất sẽ giúp ghế của bạn bền bỉ theo thời gian.
Vệ sinh định kỳ là yếu tố then chốt để duy trì vẻ đẹp và tuổi thọ của ghế. Phương pháp vệ sinh sẽ khác nhau tùy thuộc vào chất liệu:
Nhiệt độ cao và ánh nắng mặt trời trực tiếp là những “kẻ thù” của hầu hết các vật liệu nội thất, đặc biệt là da, nhựa và vải. Việc đặt ghế quá gần lò sưởi, máy sưởi hoặc dưới ánh nắng gay gắt chiếu trực tiếp qua cửa sổ có thể gây ra nhiều vấn đề:
Hãy bố trí ghế ở nơi thoáng mát, tránh xa các nguồn nhiệt và ánh nắng trực tiếp để kéo dài tuổi thọ và giữ cho ghế luôn như mới. Nếu không gian làm việc của bạn không thể tránh khỏi ánh nắng, hãy sử dụng rèm cửa hoặc màn che để bảo vệ ghế.
Piston khí nén/thủy lực và khóa ngả là hai bộ phận chịu lực và tần suất sử dụng cao nhất trên chiếc ghế ngả lưng. Do đó, cần kiểm tra định kỳ chúng để phát hiện sớm các dấu hiệu hư hỏng:
Việc kiểm tra và bảo dưỡng định kỳ không chỉ đảm bảo an toàn cho người sử dụng mà còn giúp phát hiện và khắc phục sớm các sự cố, tránh những hư hỏng lớn hơn, tiết kiệm chi phí sửa chữa về lâu dài.
Để tối đa hóa lợi ích của chiếc ghế xoay văn phòng có ngả lưng, dân văn phòng cần kết hợp với những thói quen làm việc khoa học.
Một chiếc ghế tốt chỉ phát huy tối đa công dụng khi được kết hợp với tư thế ngồi chuẩn. Hãy đảm bảo lưng luôn áp sát tựa lưng, hai chân đặt phẳng trên sàn (hoặc gác chân), khuỷu tay vuông góc khi gõ phím. Đồng thời, đừng quên những khoảng nghỉ ngắn sau mỗi 1-2 giờ làm việc. Dù chỉ là vài phút đứng lên, đi lại, vươn vai hoặc ngả lưng thư giãn trên ghế, những khoảng nghỉ này sẽ giúp cơ thể được phục hồi, giảm căng thẳng và tăng cường lưu thông máu.
Việc kết hợp linh hoạt giữa tư thế làm việc chuẩn và những khoảng nghỉ khoa học sẽ giúp bạn duy trì năng lượng, sự tập trung và giảm thiểu đáng kể nguy cơ mắc các bệnh văn phòng, đảm bảo sức khỏe lâu dài.
Mặc dù ghế có chức năng ngả lưng, nhưng khi đang trong trạng thái làm việc, bạn không nên ngả quá sâu. Tư thế ngả lưng quá nhiều trong khi vẫn tập trung vào màn hình máy tính có thể gây áp lực không cần thiết lên vùng cổ và vai, vì bạn sẽ có xu hướng rướn người về phía trước để nhìn rõ hơn. Tư thế làm việc lý tưởng nhất vẫn là lưng thẳng, có điểm tựa vững chắc cho vùng thắt lưng, và màn hình ở ngang tầm mắt.
Chức năng ngả lưng nên được sử dụng chủ yếu cho các khoảng nghỉ ngắn, khi bạn muốn thư giãn hoặc chợp mắt, chứ không phải là tư thế làm việc chính. Hãy linh hoạt điều chỉnh góc ngả phù hợp với từng hoạt động để tối ưu hóa sự thoải mái và bảo vệ sức khỏe.
Để giảm thiểu áp lực tích tụ lên cột sống do ngồi lâu, các chuyên gia khuyến nghị nên ngả lưng hoặc đứng dậy vận động nhẹ nhàng sau mỗi 1-2 giờ làm việc. Việc ngả lưng cho phép các đĩa đệm được thư giãn, giảm sức ép và cải thiện tuần hoàn máu. Đây là một thói quen đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả trong việc phòng ngừa các bệnh lý về xương khớp và cột sống.
Hãy đặt lời nhắc nhở trên điện thoại hoặc máy tính để nhắc nhở bản thân thực hiện thói quen này. Vài phút ngả lưng, hít thở sâu, hoặc đơn giản là duỗi thẳng chân tay sẽ mang lại lợi ích không ngờ cho sức khỏe và năng suất làm việc của bạn.
Việc lựa chọn một chiếc ghế xoay văn phòng có ngả lưng không chỉ là quyết định mua sắm thông thường, mà là một khoản đầu tư chiến lược cho sức khỏe và hiệu suất làm việc của bạn. Một chiếc ghế phù hợp sẽ trở thành người bạn đồng hành đắc lực, giúp bạn duy trì tư thế ngồi chuẩn, giảm thiểu các vấn đề về cột sống, và mang lại những giây phút thư giãn quý giá ngay tại nơi làm việc.
Hãy cân nhắc kỹ lưỡng nhu cầu cá nhân về vóc dáng, thời lượng sử dụng, và không gian làm việc để đưa ra quyết định hợp lý nhất. Đừng ngần ngại trải nghiệm trực tiếp các mẫu ghế để cảm nhận sự thoải mái và tính năng điều chỉnh.
Để có cái nhìn trực quan và trải nghiệm sản phẩm tốt nhất, bạn có thể ghé thăm showroom Nội thất Hòa Phát HP5INFO tại địa chỉ 55 Bạch Đằng, phường Gia Định, TPHCM. Tại đây, bạn sẽ được tư vấn chuyên nghiệp và có cơ hội thử nghiệm đa dạng các mẫu ghế xoay văn phòng có ngả lưng để tìm ra sản phẩm ưng ý nhất, góp phần nâng tầm trải nghiệm làm việc và bảo vệ sức khỏe lâu dài của mình.
1,298,000 đ
2,673,000 đ
792,000 đ
869,000 đ
792,000 đ
3,289,000 đ
4,752,000 đ
3,399,000 đ
3,619,000 đ
3,355,000 đ
520,000 đ
598,000 đ
10,500,000 đ
13,200,000 đ
3,565,000 đ
3,743,250 đ
2,820,000 đ
3,087,000 đ
3,450,000 đ
3,840,000 đ
2,750,000 đ
3,107,000 đ
2,245,000 đ
2,535,000 đ