Ghế xoay lưới lưng cao có tựa đầu đến từ Nội thất Hòa Phát ngày càng được nhiều gia đình và văn phòng lựa chọn cho không gian làm việc, bởi kiểu dáng hiện đại cùng khả năng nâng đỡ cơ thể trải dài từ phần đầu xuống đến vùng lưng dưới. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều mẫu mã với mức giá và kiểu dáng khác nhau, khiến người mua đôi khi cảm thấy phân vân không biết nên bắt đầu tìm hiểu từ đâu để chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu của bản thân. Phần lớn thông tin đang có sẵn trên internet hiện nay chủ yếu xoay quanh việc giới thiệu mẫu mã, thông số kích thước hay mức giá bán, trong khi những nội dung mang tính hướng dẫn thực tế như cách chọn ghế theo vóc dáng, cách điều chỉnh ghế sau khi mua hay cách chăm sóc ghế theo thời gian lại chưa được khai thác một cách đầy đủ và dễ hiểu.
Bài viết dưới đây được xây dựng nhằm lấp đầy những khoảng trống đó, mang đến cái nhìn toàn diện và dễ tiếp cận về loại ghế này dành cho người dùng phổ thông. Nội dung sẽ lần lượt đi qua các khía cạnh từ đặc điểm cấu tạo, lợi ích thực tế, đối tượng phù hợp sử dụng, cho đến cách chọn mua, cách điều chỉnh, tư thế ngồi đúng, cách bảo quản, những sai lầm cần tránh và kinh nghiệm chọn mua tại showroom. Mỗi phần đều được trình bày bằng ngôn ngữ gần gũi, hạn chế tối đa các thuật ngữ chuyên môn khó hiểu, để bất kỳ ai, dù chưa từng tìm hiểu về ghế văn phòng trước đó, cũng có thể nắm bắt và áp dụng ngay vào quá trình lựa chọn của mình.
1. Ghế xoay lưới lưng cao có tựa đầu là gì?
1.1. Đặc điểm nhận biết của loại ghế này
Điểm dễ nhận biết của ghế xoay lưới lưng cao có tựa đầu nằm ở phần lưng ghế, thường có chiều cao vượt qua vai và kéo dài lên gần đỉnh đầu của người ngồi, khác hẳn với những mẫu ghế có phần lưng chỉ dừng lại ở khoảng giữa lưng. Phần tựa đầu được gắn thêm ở phía trên cùng của lưng ghế, có thể là một khối đệm riêng gắn liền với thanh trượt điều chỉnh, hoặc là phần kéo dài liền mạch với khung lưng chính, tùy theo từng kiểu thiết kế cụ thể. Chức năng chính của bộ phận này là nâng đỡ phần gáy và sau đầu trong những lúc người dùng ngả người ra sau để nghỉ ngơi, giúp cổ không phải tự gồng để giữ thăng bằng như khi ngồi trên ghế không có tựa đầu.
Bên cạnh phần lưng và tựa đầu, ghế còn sở hữu một số đặc điểm chung dễ nhận diện khác như chân đế có khả năng xoay nhiều hướng, được gắn thêm bánh xe nhỏ ở phía dưới để thuận tiện cho việc di chuyển trên nhiều loại bề mặt sàn. Bộ phận nâng hạ độ cao thường được vận hành bằng một cần gạt nhỏ đặt ngay dưới mặt ghế, cho phép người dùng điều chỉnh nhanh chóng mà không cần dùng đến dụng cụ hỗ trợ nào khác. Phần tay vịn của ghế cũng thường được gia công từ chất liệu chắc chắn như nhựa cứng hoặc khung kim loại bọc lớp phủ, một số mẫu còn cho phép điều chỉnh lên xuống hoặc xoay ngang để phù hợp hơn với chiều cao bàn làm việc và tư thế ngồi riêng của từng người sử dụng.
1.2. Điểm khác biệt so với ghế lưng thấp và lưng trung
So với ghế lưng thấp vốn chỉ nâng đỡ phần thắt lưng và ghế lưng trung dừng lại ở khoảng giữa lưng, ghế lưng cao có tựa đầu mang lại sự nâng đỡ toàn diện hơn cho cả vùng lưng, vai và cổ trong suốt quá trình ngồi làm việc. Sự khác biệt này có ý nghĩa đặc biệt quan trọng với những người phải ngồi liên tục trong nhiều giờ mỗi ngày, khi cơ thể cần được nâng đỡ đều đặn từ phần dưới lên phần trên để tránh tình trạng dồn áp lực vào một vài điểm cố định, vốn là nguyên nhân phổ biến dẫn đến cảm giác đau mỏi sau một thời gian dài sử dụng ghế không phù hợp.
Ngoài sự khác biệt rõ rệt về chiều cao của phần lưng ghế, dòng ghế lưng cao có tựa đầu còn thường được trang bị chức năng ngả lưng với biên độ sâu hơn đáng kể so với ghế lưng thấp và lưng trung. Nhờ khả năng ngả sâu này, người dùng có thể tận dụng ghế để nghỉ ngơi trong những khoảng giải lao ngắn giữa giờ làm việc, thay vì chỉ sử dụng ghế cho mục đích ngồi thẳng lưng để thao tác trên máy tính như phần lớn các loại ghế có lưng ngắn hơn vẫn thường được thiết kế theo hướng đó.
2. Lợi ích khi sử dụng ghế xoay lưới lưng cao có tựa đầu
Việc sử dụng ghế xoay lưới lưng cao có tựa đầu mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho những người phải ngồi làm việc trong thời gian dài, đặc biệt là những ai thường xuyên cảm thấy mỏi vai gáy hoặc đau lưng sau mỗi ngày làm việc căng thẳng. Thiết kế lưng cao giúp phân bổ áp lực đều hơn trên toàn bộ vùng lưng, thay vì tập trung dồn vào một vài điểm nhỏ như thường thấy ở các loại ghế có phần lưng ngắn hoặc không được thiết kế theo đường cong tự nhiên của cột sống người ngồi.
Không chỉ dừng lại ở việc hỗ trợ tư thế ngồi đúng, chất liệu lưới còn góp phần tạo cảm giác dễ chịu trong suốt thời gian sử dụng, đặc biệt là vào những ngày thời tiết nóng bức khi cơ thể dễ đổ mồ hôi hơn bình thường. Ba lợi ích chính bao gồm hỗ trợ vùng cổ vai gáy, hỗ trợ lưng và cột sống, cùng khả năng mang lại cảm giác thoáng mát sẽ được phân tích cụ thể hơn trong các phần tiếp theo, giúp người đọc hiểu rõ vì sao dòng ghế này ngày càng được nhiều người lựa chọn cho không gian làm việc của mình.
2.1. Hỗ trợ vùng cổ, vai và gáy
Phần tựa đầu của ghế đóng vai trò nâng đỡ trực tiếp cho vùng cổ và gáy, đặc biệt hữu ích trong những lúc người dùng cần ngả lưng nghỉ ngơi giữa giờ làm việc căng thẳng. Khi không có điểm tựa dành riêng cho phần đầu, cổ thường phải tự gồng mình để giữ thăng bằng trong suốt thời gian ngồi, và tình trạng này nếu lặp lại liên tục trong nhiều ngày dễ dẫn đến cảm giác căng cứng kéo dài ở vùng cổ và vai, ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng tập trung khi làm việc.
Với thiết kế có thể điều chỉnh cả độ cao lẫn góc nghiêng, tựa đầu giúp người dùng dễ dàng tìm được vị trí phù hợp với chiều cao cơ thể của mình, thay vì phải cúi hoặc ngửa cổ quá mức chỉ để chạm được vào điểm tựa. Nhờ khả năng tùy chỉnh linh hoạt này, cảm giác căng cứng ở vùng vai gáy sau nhiều giờ ngồi làm việc liên tục cũng được giảm bớt đáng kể, đồng thời giúp người dùng duy trì được sự tỉnh táo và thoải mái hơn trong suốt cả ngày làm việc dài.
2.2. Hỗ trợ lưng và cột sống
Lưng ghế cao giúp nâng đỡ toàn bộ chiều dài của cột sống, trải dài từ vùng thắt lưng cho đến gần khu vực bả vai, thay vì chỉ hỗ trợ một phần nhỏ như những mẫu ghế có lưng thấp thường gặp trên thị trường. Nhờ khả năng nâng đỡ liên tục này, người ngồi có thể duy trì tư thế thẳng lưng một cách tự nhiên hơn trong suốt thời gian làm việc, giúp hạn chế đáng kể tình trạng cong vẹo lưng vốn thường xuất hiện do thói quen ngồi sai tư thế kéo dài qua nhiều tháng, thậm chí nhiều năm làm việc văn phòng.
Phần khung lưng của nhiều mẫu ghế còn được gia công hơi cong theo đường cong tự nhiên vốn có của cột sống con người, tạo cảm giác ôm sát và dễ chịu hơn mỗi khi tựa người vào ghế trong lúc làm việc hoặc nghỉ ngơi. Đối với những người có thói quen ngồi làm việc liên tục nhiều giờ mà ít khi đứng dậy vận động, đây là yếu tố góp phần không nhỏ vào việc giảm bớt cảm giác đau nhức thường gặp ở vùng lưng dưới, một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến của người làm công việc văn phòng hiện nay.
2.3. Mang lại cảm giác thoáng mát khi ngồi lâu
Chất liệu lưới đan có cấu trúc gồm nhiều lỗ nhỏ li ti xen kẽ nhau, cho phép không khí lưu thông qua lại một cách tự nhiên giữa lưng người ngồi và bề mặt tiếp xúc của ghế trong suốt quá trình sử dụng. Nhờ cấu trúc thông thoáng này, hơi nóng và mồ hôi sinh ra trong lúc ngồi lâu được thoát ra ngoài dễ dàng hơn nhiều so với khi ngồi trên các loại ghế được bọc bằng da hoặc vải dày, vốn thường có xu hướng giữ nhiệt và khiến người ngồi cảm thấy bí bách sau một khoảng thời gian ngắn sử dụng.
Cảm giác thoáng mát mà chất liệu lưới mang lại đặc biệt có ý nghĩa với những người sống ở khu vực có khí hậu nóng ẩm quanh năm, khi việc ngồi làm việc liên tục trên một chiếc ghế bí hơi có thể gây ra cảm giác khó chịu, thậm chí ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tập trung trong công việc. Sử dụng ghế lưới lưng cao trong thời gian dài cũng giúp hạn chế đáng kể tình trạng ẩm ướt ở lưng áo, mang lại cảm giác sạch sẽ và dễ chịu hơn trong suốt cả ngày làm việc, kể cả vào những thời điểm nắng nóng cao điểm trong năm.
3. Những đối tượng phù hợp sử dụng
3.1. Người làm việc văn phòng nhiều giờ trong ngày
Những người có công việc đòi hỏi phải ngồi liên tục trước máy tính từ sáu đến tám tiếng mỗi ngày là nhóm đối tượng phù hợp hàng đầu với loại ghế xoay lưới lưng cao có tựa đầu này. Việc ngồi lâu trên một chiếc ghế không đủ khả năng nâng đỡ toàn bộ lưng và cổ dễ khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi nhanh hơn so với bình thường, từ đó ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất làm việc trong suốt cả ngày, đặc biệt vào những khung giờ cuối buổi khi cơ thể đã bắt đầu tích lũy cảm giác căng thẳng và mệt mỏi.
Với phần lưng cao cùng tựa đầu hỗ trợ đi kèm, người làm việc văn phòng có thể tranh thủ những khoảng nghỉ ngắn giữa giờ để ngả lưng thư giãn ngay tại chỗ ngồi của mình, thay vì phải rời khỏi bàn làm việc để tìm một nơi khác nghỉ ngơi. Điều này không chỉ giúp tiết kiệm thời gian nghỉ ngơi quý báu trong ngày làm việc bận rộn, mà còn đảm bảo cơ thể được thả lỏng phần nào trước khi tiếp tục quay lại với công việc, góp phần duy trì sự tỉnh táo và tập trung trong suốt thời gian còn lại của ca làm việc.
3.2. Người thường xuyên mỏi cổ, vai, gáy
Những người có thói quen cúi đầu nhìn màn hình trong thời gian dài, hoặc đã từng gặp phải tình trạng đau mỏi ở vùng cổ vai gáy trước đó, cũng là nhóm đối tượng nên cân nhắc sử dụng loại ghế có trang bị tựa đầu đi kèm. Điểm tựa dành riêng cho phần đầu và cổ giúp giảm bớt áp lực dồn lên vùng này trong những lúc cơ thể cần được nghỉ ngơi tạm thời, thay vì để cổ và vai phải tự chịu toàn bộ trọng lượng của phần đầu trong suốt thời gian ngồi làm việc kéo dài.
Việc có thêm điểm tựa vững chắc cho đầu và cổ cũng giúp người dùng dần hình thành thói quen ngồi thẳng lưng hơn trong quá trình làm việc, thay vì để cơ thể tự do nghiêng ngả theo quán tính như khi không có bất kỳ điểm tựa nào hỗ trợ. Về lâu dài, thói quen ngồi đúng tư thế này góp phần đáng kể vào việc hạn chế tình trạng căng cứng cơ ở vùng cổ vai gáy, vốn là vấn đề sức khỏe khá phổ biến ở những người làm công việc văn phòng trong thời gian dài mà ít có cơ hội vận động xen kẽ.
3.3. Người làm việc tại nhà
Xu hướng làm việc tại nhà ngày càng trở nên phổ biến hơn trong những năm gần đây, khiến nhu cầu trang bị một chiếc ghế làm việc thoải mái ngay trong không gian sống trở nên cần thiết hơn bao giờ hết đối với nhiều người. Khác với môi trường văn phòng truyền thống nơi bàn ghế thường đã được trang bị sẵn theo tiêu chuẩn chung, người làm việc tại nhà thường phải tự mình lựa chọn ghế phù hợp với góc làm việc riêng, vốn có thể được bố trí trong phòng ngủ, phòng khách hoặc một góc nhỏ nào đó trong căn nhà.
Ghế xoay lưới lưng cao có tựa đầu phù hợp với không gian làm việc tại nhà nhờ kiểu dáng gọn gàng, dễ dàng kết hợp hài hòa với nhiều phong cách nội thất khác nhau mà không tạo cảm giác lạc lõng như một số loại ghế văn phòng mang phong cách công nghiệp quá rõ rệt. Đồng thời, khả năng ngả lưng của ghế cũng tạo điều kiện thuận lợi để người làm việc tại nhà có thể nghỉ ngơi trong những khoảng thời gian ngắn ngay tại bàn làm việc, mà không cần phải di chuyển sang khu vực khác trong nhà chỉ để tìm một chỗ ngồi thoải mái hơn.
4. Cách chọn ghế phù hợp với vóc dáng và nhu cầu sử dụng
Việc chọn một chiếc ghế xoay lưới lưng cao có tựa đầu phù hợp không chỉ đơn giản dừng lại ở việc nhìn vào kiểu dáng bên ngoài hay màu sắc bắt mắt, mà còn cần xem xét kỹ đến các yếu tố liên quan trực tiếp đến cơ thể của người sử dụng. Một chiếc ghế dù có thiết kế đẹp mắt đến đâu nhưng nếu không phù hợp với vóc dáng thực tế vẫn có thể gây ra cảm giác khó chịu trong suốt quá trình sử dụng lâu dài, thậm chí khiến người dùng không muốn ngồi làm việc lâu như mong muốn ban đầu khi quyết định mua ghế.
Ba yếu tố quan trọng cần được cân nhắc kỹ khi chọn ghế bao gồm chiều cao cơ thể, cân nặng kết hợp cùng tần suất sử dụng, và diện tích thực tế của không gian đặt ghế trong nhà hoặc văn phòng. Việc xem xét đồng thời cả ba yếu tố này một cách cẩn thận sẽ giúp người mua đưa ra quyết định phù hợp hơn, thay vì chỉ dựa vào cảm nhận ban đầu khi nhìn ghế qua hình ảnh hoặc khi ngồi thử trong một khoảng thời gian quá ngắn.
4.1. Chọn theo chiều cao cơ thể
Chiều cao cơ thể ảnh hưởng trực tiếp đến việc lựa chọn kích thước ghế phù hợp, đặc biệt là chiều cao của phần lưng ghế cùng với vị trí đặt tựa đầu sao cho tương xứng với tỷ lệ cơ thể của từng người. Người có chiều cao trên mức trung bình nên ưu tiên lựa chọn những mẫu ghế có phần lưng dài hơn cùng tựa đầu có khoảng điều chỉnh rộng rãi, nhằm đảm bảo phần đầu và cổ luôn được nâng đỡ đúng vị trí mỗi khi ngồi thẳng lưng làm việc trong thời gian dài.
Ngược lại, đối với người có chiều cao khiêm tốn hơn, việc chọn một chiếc ghế có lưng quá cao đôi khi lại khiến phần tựa đầu nằm ở vị trí cao hơn so với đầu thực tế, buộc người ngồi phải ngửa cổ ra sau để có thể chạm được vào điểm tựa này. Trong trường hợp như vậy, nên ưu tiên lựa chọn những mẫu ghế có khả năng điều chỉnh linh hoạt cả về độ cao tổng thể của ghế lẫn vị trí đặt tựa đầu, thay vì chọn theo một kích thước cố định vốn khó có thể phù hợp với mọi vóc dáng khác nhau.
4.2. Chọn theo cân nặng và tần suất sử dụng
Cân nặng của người sử dụng là yếu tố cần được lưu ý kỹ để đảm bảo ghế có đủ độ chắc chắn cần thiết trong suốt quá trình sử dụng lâu dài, tránh tình trạng ghế xuống cấp nhanh hơn so với tuổi thọ vốn có. Với những người có cân nặng lớn hơn mức trung bình, nên ưu tiên chọn ghế có khung chân được làm từ chất liệu chắc chắn cùng khả năng chịu lực tốt, nhằm tránh tình trạng ghế bị lún, kêu cót két hoặc hư hỏng sớm hơn dự kiến ban đầu khi mua.
Bên cạnh yếu tố cân nặng, tần suất sử dụng cũng là điều cần được cân nhắc kỹ khi lựa chọn ghế phù hợp với nhu cầu thực tế của mỗi người. Nếu ghế được sử dụng liên tục nhiều giờ mỗi ngày trong suốt cả tuần làm việc, người mua nên ưu tiên những mẫu có phần đệm ngồi dày dặn cùng bộ phận nâng hạ hoạt động bền bỉ theo thời gian, thay vì chỉ chọn theo mức giá thấp mà bỏ qua hoàn toàn yếu tố độ bền của các bộ phận chuyển động vốn sẽ được vận hành rất nhiều lần trong suốt vòng đời sử dụng của sản phẩm.
4.3. Chọn theo diện tích và bố cục không gian làm việc
Diện tích thực tế của không gian đặt ghế cũng ảnh hưởng không nhỏ đến việc lựa chọn kích thước phù hợp trước khi quyết định mua. Với những không gian làm việc có diện tích nhỏ, việc chọn một chiếc ghế có kích thước quá lớn so với căn phòng có thể khiến khu vực xung quanh trở nên chật chội hơn, gây ra không ít bất tiện trong quá trình di chuyển và sinh hoạt hằng ngày, đặc biệt là khi cần kê thêm bàn làm việc hoặc tủ đựng đồ trong cùng một không gian.
Ngoài kích thước tổng thể của ghế khi đặt cố định, người mua cũng nên cân nhắc đến khoảng không gian cần thiết khi ghế được ngả lưng ở góc độ sâu, đặc biệt nếu có ý định tận dụng chức năng nghỉ ngơi của ghế trong những khoảng giải lao giữa giờ làm việc. Việc đo đạc trước khoảng cách từ bàn làm việc đến các vật dụng xung quanh như tủ, kệ hay tường nhà sẽ giúp tránh được tình trạng ghế bị vướng víu khi điều chỉnh ngả lưng trong quá trình sử dụng thực tế sau này.
5. Cách điều chỉnh ghế đúng cách sau khi mua
5.1. Điều chỉnh độ cao ghế
Độ cao ghế được xem là phù hợp khi hai bàn chân có thể đặt phẳng hoàn toàn trên mặt sàn, đồng thời đầu gối tạo thành một góc vuông hoặc hơi mở rộng hơn một chút so với mặt sàn khi ngồi thẳng lưng làm việc. Nếu ghế được điều chỉnh ở mức quá cao so với vóc dáng, người ngồi sẽ phải rướn chân xuống liên tục để cố gắng chạm được vào sàn nhà, và tình trạng này nếu kéo dài trong nhiều giờ mỗi ngày dễ gây ra cảm giác mỏi ở vùng đùi cũng như bắp chân sau một thời gian ngắn sử dụng.
Ngược lại, nếu ghế được hạ xuống quá thấp so với chiều cao thực tế của bàn làm việc, người dùng thường có xu hướng phải nhô vai lên cao hoặc cúi người về phía trước để có thể tiếp cận được bàn phím và màn hình máy tính một cách thuận tiện, từ đó dễ dẫn đến tình trạng mỏi vai và lưng trên sau một khoảng thời gian làm việc không quá dài. Việc điều chỉnh độ cao ghế nên được thực hiện dựa trên chiều cao thực tế của bàn làm việc, thay vì chỉ dựa vào cảm giác thoải mái ban đầu khi ngồi thử trong vài phút tại cửa hàng hoặc showroom.
5.2. Điều chỉnh vị trí tựa đầu
Vị trí tựa đầu được xem là lý tưởng khi phần đệm tựa nằm ngang tầm với vùng gáy hoặc phần sau đầu, tùy theo thói quen ngồi và tỷ lệ cơ thể riêng của từng người sử dụng. Nếu tựa đầu được đặt ở vị trí quá thấp so với tỷ lệ cơ thể, phần đệm có thể chạm vào vùng vai thay vì vùng cổ như mong muốn ban đầu, khiến tác dụng nâng đỡ của bộ phận này không đạt được hiệu quả như kỳ vọng khi lựa chọn mua ghế.
Trong khi đó, nếu tựa đầu được đặt ở vị trí quá cao so với chiều cao thực tế của người ngồi, người dùng sẽ buộc phải ngửa cổ ra sau để có thể chạm được vào điểm tựa này, từ đó gây ra tác dụng ngược lại và tạo thêm áp lực không cần thiết lên vùng cổ thay vì giúp giảm bớt áp lực như mục đích ban đầu của bộ phận này. Người dùng nên dành ra vài phút sau khi mua để thử điều chỉnh tựa đầu ở nhiều vị trí khác nhau, sau đó chọn ra vị trí mang lại cảm giác tự nhiên và dễ chịu khi vừa ngồi thẳng lưng lẫn khi ngả người ra sau nghỉ ngơi.
5.3. Điều chỉnh độ ngả lưng
Đa số các mẫu ghế xoay lưới lưng cao có tựa đầu hiện nay đều được trang bị cơ chế khóa góc ngả, cho phép người dùng cố định lưng ghế ở nhiều góc độ khác nhau tùy theo nhu cầu sử dụng tại từng thời điểm trong ngày. Khi cần tập trung cao độ vào công việc, nên khóa lưng ghế ở vị trí gần thẳng đứng để duy trì tư thế ngồi ổn định, qua đó hỗ trợ tốt hơn cho việc gõ bàn phím cũng như quan sát màn hình trong suốt thời gian làm việc liên tục.
Khi cần nghỉ ngơi giữa những giờ làm việc căng thẳng, người dùng có thể mở khóa và ngả lưng ghế ra sau ở một góc độ sâu hơn để thư giãn phần lưng và cổ trong vài phút ngắn ngủi. Tuy nhiên, nên tránh giữ tư thế ngả lưng quá lâu trong lúc vẫn đang thao tác trên máy tính, bởi tư thế ngả sâu này không thật sự phù hợp cho các hoạt động đòi hỏi sự tập trung và độ chính xác cao của đôi tay khi làm việc với bàn phím hoặc chuột máy tính.
6. Tư thế ngồi đúng khi sử dụng ghế lưới lưng cao
Một chiếc ghế tốt chỉ có thể phát huy hết công dụng khi được kết hợp cùng với tư thế ngồi đúng của người sử dụng, bởi bản thân chiếc ghế chỉ đóng vai trò hỗ trợ chứ không thể thay thế hoàn toàn cho ý thức chủ động giữ tư thế của mỗi người trong suốt quá trình làm việc. Nhiều người dù đã đầu tư sở hữu một chiếc ghế có đầy đủ tính năng hỗ trợ hiện đại nhưng vẫn gặp phải tình trạng đau mỏi kéo dài, chỉ vì vẫn duy trì thói quen ngồi sai tư thế trong suốt một thời gian dài mà không hề để ý đến, cho đến khi cảm giác khó chịu trở nên rõ rệt và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày mới bắt đầu tìm cách khắc phục.
Phần này sẽ hướng dẫn cụ thể cách giữ tư thế đúng cho hai khu vực chính trên cơ thể là phần lưng cùng vai, và phần tay cùng chân, nhằm giúp người đọc có thể áp dụng ngay vào thói quen làm việc hằng ngày của bản thân mình. Việc duy trì đồng thời cả hai nhóm tư thế này một cách đều đặn sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn nhiều so với việc chỉ chú ý đến một phần cơ thể trong khi bỏ qua các phần còn lại, bởi các bộ phận trên cơ thể con người luôn liên kết chặt chẽ với nhau và bất kỳ điểm sai lệch nào cũng có thể kéo theo ảnh hưởng đến những vùng lân cận khác theo thời gian.
6.1. Tư thế của lưng và vai
Khi ngồi làm việc, phần lưng nên được tựa sát hoàn toàn vào khung ghế phía sau, giữ cho cột sống ở trạng thái thẳng tự nhiên vốn có thay vì để lưng cong về phía trước trong suốt quá trình thao tác trên máy tính. Vai nên được thả lỏng hoàn toàn và giữ ở trạng thái ngang bằng nhau, tránh tình trạng nhô vai lên cao hoặc nghiêng lệch về một bên trong thời gian dài, bởi thói quen này rất dễ gây ra tình trạng mất cân bằng cơ ở vùng vai gáy nếu lặp lại thường xuyên trong nhiều tháng liền. Ngoài ra, người dùng cũng nên chú ý đến khoảng cách giữa lưng và phần đáy của khung tựa, tránh để lại một khoảng trống lớn phía sau lưng vì điều này sẽ làm mất đi tác dụng nâng đỡ vốn có của phần khung ghế.
Đầu nên được giữ thẳng hàng với cột sống, mắt nhìn ngang tầm với màn hình làm việc phía trước, hạn chế tối đa việc cúi đầu quá nhiều để nhìn xuống các thiết bị được đặt thấp hơn so với tầm mắt tự nhiên của người ngồi. Nếu cảm thấy vùng vai và cổ bắt đầu có dấu hiệu căng cứng trong lúc làm việc, người dùng nên tranh thủ ngả lưng ra ghế trong vài phút để tựa đầu vào phần đệm hỗ trợ phía sau, giúp các nhóm cơ liên quan được thả lỏng hoàn toàn trước khi tiếp tục quay lại với công việc đang dang dở. Việc xen kẽ giữa những khoảng nghỉ ngắn như vậy trong suốt ngày làm việc cũng góp phần đáng kể vào việc duy trì sự tỉnh táo, thay vì để cơ thể phải chịu đựng một tư thế cố định trong nhiều giờ liên tục mà không có sự thay đổi nào.
6.2. Vị trí đặt tay và bàn chân
Tay vịn của ghế nên được điều chỉnh ở độ cao sao cho khuỷu tay có thể tạo thành một góc vuông tự nhiên khi đặt lên bề mặt tay vịn, tránh tình trạng phải nhô vai lên cao hoặc hạ vai xuống quá mức chỉ để chạm được vào tay vịn trong suốt quá trình làm việc. Vị trí tay vịn được điều chỉnh phù hợp sẽ giúp giảm bớt đáng kể áp lực lên vùng vai trong suốt quá trình gõ bàn phím hoặc thao tác với chuột máy tính kéo dài nhiều giờ liên tục mỗi ngày, đồng thời cũng giúp cổ tay được đặt ở vị trí tự nhiên hơn, hạn chế tình trạng gập cổ tay quá mức khi thao tác trên bàn phím trong thời gian dài.
Đối với bàn chân, nên giữ cho cả hai chân được đặt phẳng hoàn toàn trên mặt sàn, hoặc đặt lên một tấm kê chân riêng nếu chiều cao của ghế chưa cho phép chân chạm sàn một cách trọn vẹn. Việc để chân treo lơ lửng trong không trung suốt một thời gian dài có thể gây cản trở đến quá trình tuần hoàn máu ở vùng đùi và bắp chân, đồng thời khiến cơ thể mất đi điểm tựa vững chắc cần thiết để duy trì tư thế ngồi ổn định trong suốt buổi làm việc kéo dài. Bên cạnh đó, người dùng cũng nên tránh thói quen ngồi vắt chéo chân trong thời gian dài, bởi tư thế này có thể làm lệch trọng tâm cơ thể sang một bên và gián tiếp ảnh hưởng đến độ cân bằng của cả vùng hông và lưng dưới.
7. Cách bảo quản và vệ sinh ghế lưới đúng cách
7.1. Vệ sinh phần lưng và đệm lưới
Phần lưng lưới nên được lau chùi định kỳ bằng khăn ẩm mềm để loại bỏ lớp bụi bẩn bám trên bề mặt, đồng thời nên tránh sử dụng các loại hóa chất tẩy rửa có tính ăn mòn mạnh vì chúng có thể làm hỏng dần cấu trúc sợi lưới theo thời gian nếu sử dụng thường xuyên. Đối với những vết bẩn cứng đầu hơn khó lau sạch bằng khăn ẩm thông thường, có thể sử dụng thêm bàn chải lông mềm để chải nhẹ theo đúng chiều sợi lưới, giúp làm sạch hiệu quả mà không gây ra hư hại cho bề mặt vật liệu, sau đó nên để ghế khô tự nhiên ở nơi thoáng gió thay vì phơi trực tiếp dưới ánh nắng gắt để tránh làm phai màu sợi lưới theo thời gian.
Phần đệm ngồi cũng cần được vệ sinh một cách thường xuyên, đặc biệt là đối với những chiếc ghế được sử dụng hằng ngày trong suốt thời gian dài liên tục. Nếu lớp vải bọc bên ngoài đệm có thể tháo rời khỏi khung ghế, người dùng nên giặt định kỳ theo đúng hướng dẫn mà nhà sản xuất cung cấp kèm theo sản phẩm, nhằm loại bỏ mồ hôi cùng bụi bẩn tích tụ lâu ngày, từ đó giúp duy trì được cảm giác sạch sẽ và thoải mái mỗi khi ngồi làm việc trên ghế. Với những vị trí không thể tháo rời để giặt, có thể dùng máy hút bụi cầm tay với đầu hút nhỏ để loại bỏ bụi mịn len lỏi sâu bên trong lớp đệm, giúp hạn chế mùi ẩm mốc phát sinh sau một thời gian sử dụng dài.
7.2. Bảo dưỡng bộ phận nâng hạ và bánh xe
Bộ phận nâng hạ chiều cao của ghế hoạt động dựa trên nguyên lý cơ khí bên trong, do đó cần được kiểm tra định kỳ để đảm bảo hoạt động luôn được trơn tru trong suốt quá trình sử dụng. Nếu nhận thấy ghế có dấu hiệu bị tụt độ cao một cách bất thường trong lúc đang sử dụng, người dùng nên chủ động liên hệ với đơn vị bán hàng để được kiểm tra và xử lý kịp thời, tránh để tình trạng này kéo dài quá lâu gây ảnh hưởng dây chuyền đến các bộ phận khác của chiếc ghế, bởi một bộ phận hư hỏng nhỏ nếu không được xử lý sớm có thể kéo theo những vấn đề lớn hơn ở các chi tiết liên quan xung quanh.
Bánh xe của ghế cũng cần được vệ sinh một cách thường xuyên, đặc biệt là khi ghế được đặt và sử dụng trên loại sàn có nhiều bụi hoặc tóc rụng, bởi những vật cản nhỏ này rất dễ mắc kẹt vào trục quay của bánh xe khiến việc di chuyển ghế trở nên khó khăn hơn theo thời gian. Việc định kỳ lau sạch trục bánh xe cùng với kiểm tra độ chắc chắn của các ốc vít trên phần chân ghế sẽ giúp kéo dài đáng kể tuổi thọ sử dụng của toàn bộ hệ thống di chuyển bên dưới ghế, đồng thời nên tránh kéo lê ghế trên nền sàn gồ ghề hoặc có nhiều dị vật, vì thói quen này dễ khiến bánh xe bị mòn lệch hoặc kẹt cứng sớm hơn so với bình thường.
8. Những sai lầm thường gặp khi chọn và sử dụng ghế
Trong quá trình chọn mua và sử dụng ghế xoay lưới lưng cao có tựa đầu, không ít người tiêu dùng mắc phải những sai lầm khiến trải nghiệm sử dụng thực tế không đạt được như kỳ vọng ban đầu khi quyết định bỏ tiền ra mua sản phẩm. Những sai lầm này thường xuất phát từ việc thiếu thông tin cần thiết trước khi mua, hoặc do tâm lý chủ quan trong quá trình lựa chọn ban đầu mà không dành đủ thời gian để tìm hiểu kỹ lưỡng.
Ba sai lầm phổ biến được đề cập cụ thể dưới đây sẽ giúp người đọc có được cái nhìn thực tế và khách quan hơn về vấn đề này, từ đó tránh lặp lại những thiếu sót tương tự khi tự mình tiến hành lựa chọn và sử dụng ghế trong thời gian tới. Việc nhận diện sớm những sai lầm này cũng giúp tiết kiệm được thời gian cùng chi phí phát sinh không đáng có sau này.
8.1. Chỉ quan tâm đến giá mà bỏ qua sự thoải mái
Nhiều người tiêu dùng có xu hướng ưu tiên chọn ghế có mức giá thấp trong tầm ngân sách cho phép, mà không dành đủ thời gian ngồi thử trực tiếp để cảm nhận độ thoải mái thực tế của sản phẩm trước khi quyết định mua. Điều này rất dễ dẫn đến tình trạng mua phải chiếc ghế có phần đệm quá cứng hoặc quá mềm so với sở thích cá nhân, không thật sự phù hợp với vóc dáng cũng như thói quen ngồi làm việc hằng ngày của bản thân người sử dụng.
Việc cân nhắc kỹ về giá cả trước khi mua là điều hoàn toàn cần thiết và hợp lý, tuy nhiên người mua vẫn nên dành thời gian ngồi thử trực tiếp tại cửa hàng trước khi đưa ra quyết định cuối cùng, thay vì chỉ dựa hoàn toàn vào hình ảnh hoặc mô tả sản phẩm được đăng tải trên các kênh bán hàng trực tuyến. Một chiếc ghế có mức giá hợp lý nhưng thực sự phù hợp với cơ thể người dùng sẽ mang lại giá trị sử dụng lâu dài hơn nhiều so với việc chỉ chọn mua theo tiêu chí giá thấp mà bỏ qua các yếu tố khác quan trọng không kém.
8.2. Không điều chỉnh ghế theo cơ thể người ngồi
Một sai lầm khác cũng khá thường gặp là sử dụng ghế ngay ở thiết lập mặc định ban đầu mà không hề điều chỉnh lại các bộ phận như độ cao, tựa đầu hay tay vịn cho phù hợp với cơ thể của chính mình sau khi mua về. Điều này khiến người dùng không thể tận dụng được hết những tính năng hỗ trợ mà chiếc ghế có thể mang lại, dù đã bỏ ra một khoản chi phí không nhỏ để đầu tư vào một sản phẩm có đầy đủ chức năng điều chỉnh linh hoạt.
Việc dành ra vài phút để tinh chỉnh lại ghế ngay sau khi mua về, cũng như điều chỉnh lại định kỳ mỗi khi có sự thay đổi về thói quen ngồi hoặc thay đổi vị trí bàn làm việc, sẽ giúp cơ thể luôn được hỗ trợ đúng cách trong suốt quá trình sử dụng. Đây là một thao tác khá đơn giản nhưng lại thường xuyên bị bỏ qua, chủ yếu xuất phát từ tâm lý ngại mất thời gian của nhiều người sử dụng sau khi vừa mua ghế về nhà hoặc văn phòng làm việc.
8.3. Bỏ qua việc kiểm tra độ chắc chắn của khung ghế
Nhiều người khi chọn mua ghế thường chỉ tập trung quan sát vào phần đệm ngồi và lưng lưới bên ngoài mà quên mất việc kiểm tra độ chắc chắn của khung xương cùng chân ghế bên dưới. Đây lại chính là bộ phận phải chịu toàn bộ trọng lượng cơ thể trong suốt quá trình sử dụng hằng ngày, do đó nếu không đảm bảo được chất lượng cần thiết sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến độ an toàn của người ngồi trong quá trình sử dụng lâu dài về sau.
Trước khi quyết định mua, người dùng nên thử lắc nhẹ phần khung ghế đồng thời kiểm tra độ ổn định của chân đế khi thực hiện thao tác xoay hoặc di chuyển ghế qua lại, nhằm đảm bảo không có hiện tượng lỏng lẻo hay phát ra tiếng động bất thường nào trong quá trình vận hành. Việc kiểm tra kỹ lưỡng ngay từ những bước đầu tiên này sẽ giúp hạn chế đáng kể những rủi ro có thể phát sinh trong suốt quá trình sử dụng ghế về lâu về dài sau khi đã mang về nhà hoặc văn phòng.
9. Cách nhận biết ghế chất lượng khi đi mua
9.1. Kiểm tra chất liệu lưới và khung ghế
Chất lượng của phần lưới có thể được kiểm tra khá dễ dàng bằng cách quan sát kỹ độ đều của các sợi đan trên bề mặt, đồng thời cảm nhận độ đàn hồi khi dùng tay ấn nhẹ vào bề mặt lưng ghế trước khi mua. Lưới có chất lượng tốt thường sở hữu độ căng đều đặn trên toàn bộ bề mặt, không bị chùng xuống hay xô lệch tại các mối nối giữa các sợi, đồng thời khi ấn vào sẽ có độ đàn hồi trở lại vị trí ban đầu một cách tự nhiên và nhanh chóng, thay vì bị chảy xệ hoặc mất hình dáng ban đầu chỉ sau một lần ấn nhẹ.
Phần khung ghế cũng cần được quan sát kỹ lưỡng, đặc biệt là tại những vị trí nối giữa lưng ghế với chân đế, hoặc giữa tay vịn với phần khung ngồi chính của ghế. Những vị trí tiếp giáp này nên được gia công phẳng phiu và mịn màng, không có cạnh sắc nhọn hay khe hở quá lớn giữa các bộ phận, bởi đây thường là dấu hiệu cho thấy sản phẩm được sản xuất theo một quy trình kiểm soát chất lượng khá cẩn thận và bài bản từ phía nhà sản xuất. Ngoài ra, người mua cũng có thể quan sát thêm màu sắc của lớp sơn hoặc lớp mạ trên khung kim loại, một lớp phủ đều màu và không bong tróc thường phản ánh quy trình gia công được thực hiện kỹ càng ngay từ khâu sản xuất ban đầu.
9.2. Kiểm tra độ ổn định của các bộ phận chuyển động
Cần thử xoay ghế theo nhiều hướng khác nhau để cảm nhận được độ mượt mà của trục xoay bên dưới, đồng thời kiểm tra xem chân đế có phát ra tiếng kêu lạ nào hay không trong suốt quá trình thực hiện thao tác di chuyển qua lại. Một chiếc ghế đạt chất lượng tốt sẽ mang lại cảm giác xoay chuyển êm ái và nhẹ nhàng, không bị giật cục hay phát ra bất kỳ âm thanh bất thường nào trong quá trình sử dụng thử tại cửa hàng, đồng thời bánh xe cũng nên lăn mượt mà trên nhiều bề mặt sàn khác nhau mà không gây ra tiếng động khó chịu.
Bên cạnh đó, nên thử thực hiện thao tác nâng hạ độ cao ghế cùng với điều chỉnh góc ngả lưng nhiều lần liên tiếp để có thể đánh giá được độ bền của toàn bộ cơ chế điều khiển bên trong ghế. Nếu các thao tác này diễn ra một cách trơn tru và giữ được vị trí cố định chắc chắn sau khi đã khóa lại, đây chính là dấu hiệu đáng tin cậy cho thấy các bộ phận cơ khí bên trong ghế được lắp ráp cẩn thận, tỉ mỉ và có độ bền cao trong suốt quá trình sử dụng lâu dài về sau. Nếu trong lúc thử nhận thấy ghế bị tụt xuống từ từ dù đã khóa cố định, đây là dấu hiệu cho thấy cơ chế bên trong có thể chưa đạt độ bền cần thiết và nên cân nhắc chọn mẫu ghế khác thay thế.
10. Kinh nghiệm chọn mua ghế xoay lưới lưng cao có tựa đầu tại showroom
Việc chọn mua ghế trực tiếp tại showroom mang lại nhiều lợi thế rõ rệt so với việc chỉ tham khảo hình ảnh và thông tin sản phẩm trên các kênh trực tuyến, đặc biệt là đối với một sản phẩm cần được trải nghiệm thực tế như ghế văn phòng. Đây cũng là cách giúp người mua đưa ra quyết định chính xác và tự tin hơn, đồng thời tránh được tình trạng phải đổi trả sản phẩm sau khi nhận hàng do không phù hợp với nhu cầu sử dụng thực tế như đã hình dung ban đầu, một tình huống khá phổ biến khi chỉ đặt mua dựa trên hình ảnh minh họa trên mạng.
Tại showroom Nội thất Hòa Phát HP5INFO, địa chỉ 55 Bạch Đằng, phường Gia Định, TPHCM, khách hàng có thể trực tiếp ngồi thử nhiều mẫu ghế khác nhau để so sánh và lựa chọn theo cảm nhận thực tế của chính bản thân mình, thay vì chỉ dựa vào các thông số kỹ thuật được liệt kê trên giấy tờ hoặc trang web bán hàng. Việc trải nghiệm trực tiếp tại showroom cũng giúp khách hàng có cái nhìn rõ ràng hơn về màu sắc, chất liệu cùng cảm giác ngồi thực tế của từng mẫu ghế đang được trưng bày, đồng thời có thể đặt câu hỏi trực tiếp cho nhân viên về bất kỳ thắc mắc nào phát sinh trong lúc tham khảo sản phẩm.
10.1. Trải nghiệm ngồi thử trước khi quyết định
Khi đến trực tiếp showroom, khách hàng nên dành thời gian ngồi thử từng mẫu ghế trong khoảng vài phút liên tục, thay vì chỉ ngồi thoáng qua trong vài giây để cảm nhận ấn tượng ban đầu rồi nhanh chóng đưa ra quyết định. Việc ngồi thử đủ lâu sẽ giúp phát hiện được những điểm chưa thật sự phù hợp, chẳng hạn như phần đệm ngồi quá cứng hoặc tựa đầu chưa vừa vặn với chiều cao cơ thể, những chi tiết vốn rất khó nhận ra chỉ trong vài giây đầu tiên khi mới chạm vào ghế mà cần có thời gian trải nghiệm lâu hơn mới cảm nhận được rõ ràng.
Trong quá trình ngồi thử tại showroom Nội thất Hòa Phát HP5INFO, khách hàng cũng nên chủ động thử thao tác các chức năng điều chỉnh như nâng hạ độ cao, xoay chuyển theo nhiều hướng và ngả lưng ở các góc độ khác nhau, để cảm nhận rõ độ mượt mà cùng độ chắc chắn của từng bộ phận trên ghế. Đây là cách kiểm tra thực tế và đáng tin cậy, giúp người mua an tâm hơn khi đưa ra quyết định cuối cùng, thay vì phải lo lắng về chất lượng sản phẩm sau khi đã mang về sử dụng tại nhà hoặc văn phòng. Nếu có thể, khách hàng cũng nên mặc trang phục và mang giày dép tương tự như khi đi làm thường ngày lúc đến ngồi thử, để cảm nhận được chính xác hơn trải nghiệm thực tế sau này.
10.2. Nhờ tư vấn theo nhu cầu sử dụng cụ thể
Bên cạnh việc tự mình trải nghiệm trực tiếp, khách hàng cũng nên chia sẻ cụ thể về nhu cầu sử dụng thực tế của bản thân với nhân viên tư vấn tại showroom, chẳng hạn như thời gian ngồi làm việc trung bình mỗi ngày, diện tích không gian đặt ghế hay những vấn đề sức khỏe đang gặp phải liên quan đến vùng lưng và cổ vai gáy. Những thông tin cụ thể này sẽ giúp nhân viên tư vấn đưa ra gợi ý phù hợp hơn rất nhiều, thay vì chỉ dựa hoàn toàn vào sở thích thẩm mỹ đơn thuần của khách hàng khi lựa chọn, đồng thời giúp rút ngắn thời gian cân nhắc giữa nhiều mẫu ghế có kiểu dáng khá tương đồng nhau.
Tại showroom Nội thất Hòa Phát HP5INFO ở 55 Bạch Đằng, phường Gia Định, TPHCM, khách hàng có thể trao đổi trực tiếp và cởi mở với nhân viên về các yếu tố như chiều cao cơ thể, cân nặng cùng tần suất sử dụng ghế dự kiến trong tương lai, từ đó nhận được sự hỗ trợ cần thiết trong việc so sánh giữa nhiều mẫu ghế đang có sẵn tại showroom. Cách làm này giúp tiết kiệm đáng kể thời gian tìm hiểu của khách hàng, đồng thời tăng khả năng chọn được chiếc ghế phù hợp ngay từ lần mua đầu tiên mà không phải mất công tìm hiểu lại nhiều lần sau đó, cũng như hạn chế được rủi ro phải đổi trả sản phẩm chỉ vì chưa xác định rõ nhu cầu sử dụng ngay từ ban đầu.
Kết luận
Ghế xoay lưới lưng cao có tựa đầu mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho những người phải ngồi làm việc trong thời gian dài, từ việc hỗ trợ vùng cổ vai gáy, nâng đỡ cột sống một cách toàn diện cho đến cảm giác thoáng mát dễ chịu trong suốt quá trình sử dụng hằng ngày. Tuy nhiên, để có thể tận dụng hết được những lợi ích này, người dùng cần chú ý đồng thời đến cả quá trình chọn mua ban đầu, cách điều chỉnh ghế sao cho phù hợp với cơ thể, cùng thói quen bảo quản và vệ sinh đúng cách trong suốt thời gian sử dụng lâu dài về sau.
Việc tìm hiểu kỹ lưỡng trước khi mua, kết hợp cùng trải nghiệm thực tế tại showroom Nội thất Hòa Phát HP5INFO tại 55 Bạch Đằng, phường Gia Định, TPHCM, sẽ giúp người mua đưa ra được lựa chọn phù hợp với nhu cầu cũng như vóc dáng riêng của bản thân mình. Chỉ khi chọn đúng sản phẩm ngay từ đầu và sử dụng đúng cách trong suốt quá trình sau đó, chiếc ghế mới có thể phát huy được trọn vẹn vai trò hỗ trợ sức khỏe của mình trong suốt hành trình làm việc lâu dài phía trước.
