Ghế nhân viên lưng cao lưới đang được rất nhiều người lựa chọn khi trang bị chỗ ngồi làm việc, dù là tại văn phòng hay ở nhà. Hầu hết mọi người ngồi liên tục từ 6 đến 8 tiếng mỗi ngày, thậm chí còn nhiều hơn, mà gần như không để ý đến việc chiếc ghế đang đỡ lưng mình như thế nào. Điều đó dần tích lũy thành những cơn đau mỏi, tê nhức kéo dài ảnh hưởng đến cả sức khỏe lẫn tinh thần làm việc.
Bài viết này không đi theo kiểu liệt kê tính năng sản phẩm, mà tập trung vào những điều thực tế hơn: tại sao cần chọn đúng ghế, cách ngồi và chỉnh ghế ra sao, cách chăm sóc ghế để dùng bền lâu, và khi nào thì nên nghĩ đến việc thay cái mới. Tất cả được trình bày theo cách dễ hiểu nhất, phù hợp với bất kỳ ai, kể cả người chưa từng để ý đến chuyện ghế bao giờ.
Nội Dung
Khi ngồi lâu mà không có chỗ tựa đúng cách, phần lưng dưới sẽ phải tự chịu đựng toàn bộ sức nặng của phần thân trên. Lúc đầu cơ thể chưa phàn nàn gì, nhưng dần dần, những cơn mỏi xuất hiện ở lưng, vai và cổ. Nhiều người tưởng đó là do ngồi nhiều, nhưng thực ra nguyên nhân chính là ngồi sai cách hoặc ghế không phù hợp với cơ thể, khiến các nhóm cơ phải gồng mình giữ thăng bằng suốt cả ngày.
Điều khiến nhiều người bất ngờ là việc ngồi thẳng hoàn toàn cũng không phải tư thế tốt nếu ghế không có điểm tựa phù hợp. Lưng người vốn có độ cong tự nhiên theo hình chữ S, và một chiếc ghế tốt phải đi theo đường cong đó, không ép thẳng cũng không để lưng tự nhiên đổ xuống. Đó chính là lý do chiều cao của phần tựa lưng lại quan trọng đến vậy.
Ghế lưng thấp chỉ đỡ được phần lưng dưới, tức là vùng thắt lưng. Nếu ngồi làm việc dưới 2 đến 3 tiếng thì không thấy vấn đề gì, nhưng kéo dài hơn, phần lưng giữa và vai gáy bắt đầu mỏi vì không có điểm tựa. Người hay ngồi hướng về phía màn hình, cổ vươn ra trước, sẽ cảm nhận điều này rõ nhất.
Ghế lưng cao đỡ cả phần lưng dưới lẫn phần lưng trên, thậm chí có thêm tựa đầu đỡ luôn vùng cổ. Điều đó có nghĩa là toàn bộ cột lưng được nâng đỡ trong suốt quá trình làm việc, cơ thể không cần phải tự gồng để giữ. Với người ngồi từ 6 tiếng trở lên mỗi ngày, đây là sự khác biệt rất rõ ràng vào cuối ngày: người ít mỏi hơn, về nhà còn có sức làm việc khác thay vì chỉ muốn nằm xuống.
Khi ngồi làm việc, phần lưng áp vào tựa ghế và nhiệt tích lại ở đó. Với chất liệu da hay nỉ, nhiệt không thoát ra được, tạo cảm giác bí bách và bết dính, nhất là vào mùa hè hoặc văn phòng không có điều hòa đủ mát. Lưới thì khác: phần vải lưới có rất nhiều lỗ nhỏ li ti, không khí lưu thông tự do nên lưng luôn thoáng, không tích nhiệt dù ngồi cả buổi.
Ngoài ra, lưới có độ đàn hồi nhất định, tức là nó dẻo theo hình dáng lưng người ngồi thay vì cứng hoặc chảy xuống như đệm nỉ lâu ngày. Chính vì vậy, ghế lưới không chỉ mát hơn mà còn ôm lưng theo đúng đường cong cơ thể tốt hơn so với nhiều loại tựa lưng khác cùng tầm giá.
Nhìn vào một chiếc ghế nhân viên lưng cao lưới, điều đầu tiên bắt mắt là phần tựa lưng kéo dài lên cao, thường ngang với hoặc cao hơn vai người ngồi. Đây chính là phần “lưng cao” trong tên gọi. Phần này không làm bằng da hay mút xốp, mà được bọc bằng tấm vải lưới căng mỏng, nhìn xuyên qua được, thoáng hơn hẳn so với các loại ghế khác. Cấu trúc đó giúp không khí lưu thông tự do qua phần tựa lưng, không còn cảm giác bí bách khi ngồi lâu.
Phần dưới ghế gồm đệm ngồi thường được bọc vải hoặc lưới, chân ghế có bánh xe để di chuyển, và một cần gạt nhỏ bên dưới để điều chỉnh chiều cao. Nhiều mẫu còn có thêm tay vịn hai bên và tựa đầu ở phần trên cùng. Nhìn tổng thể, loại ghế này có dáng gọn, hiện đại, và dễ phân biệt với các loại ghế văn phòng khác nhờ phần tựa lưới đặc trưng.
Nếu đã từng ngồi vào một chiếc ghế ăn hay ghế nhựa có tựa ngắn, đó chính là cảm giác của ghế lưng thấp: chỉ đỡ được phần thắt lưng, còn phần lưng trên và vai thì không. Ngồi ngắn không sao, nhưng ngồi cả ngày làm việc thì người bắt đầu tự cong về phía trước vì không có chỗ tựa. Ghế lưng cao thì khác: phần tựa kéo dài lên đến tầm vai hoặc đến cổ, toàn bộ lưng được đỡ từ dưới lên trên.
Sự khác biệt này nghe có vẻ nhỏ nhưng lại cảm nhận rõ sau vài tiếng ngồi làm việc. Người dùng ghế lưng cao thường ít phải đứng dậy vươn vai, ít bị mỏi lưng giữa buổi, và tư thế ngồi giữ được tự nhiên hơn trong thời gian dài. Đây chính là lý do loại ghế này được nhiều văn phòng chọn cho nhân viên làm việc cả ngày.
Ghế nhân viên lưng cao lưới phù hợp với nhiều đối tượng hơn tên gọi gợi lên. Không chỉ nhân viên văn phòng, mà cả người làm việc tại nhà, học sinh sinh viên ngồi học bài nhiều giờ, hay thậm chí người chơi game kéo dài cũng có thể dùng tốt. Bất kỳ ai cần ngồi cố định một chỗ trong thời gian dài và muốn lưng không bị mỏi đều là đối tượng phù hợp.
Đặc biệt, loại ghế này rất phổ biến ở các văn phòng muốn trang bị số lượng lớn với chi phí hợp lý. So với ghế da cao cấp, ghế lưới lưng cao có giá mềm hơn nhiều nhưng lại thoáng mát hơn, phù hợp với khí hậu nóng ẩm ở Việt Nam, nhất là những nơi không có điều hòa hoặc điều hòa không đủ lạnh.
Khi không có chỗ tựa lưng đủ cao, cơ thể tự nhiên đổ về phía trước để nhìn màn hình cho rõ hơn. Dần dần tư thế đó trở thành thói quen: lưng gù, cổ vươn ra trước, vai hơi khép vào nhau. Người ngồi lâu theo cách này hay bị đau vùng cổ sau và hai bên vai, thậm chí đau đầu vào cuối buổi chiều mà không rõ nguyên nhân.
Ghế lưng cao giúp ích ở chỗ: khi có điểm tựa đến tận vai hoặc cổ, cơ thể không cần gồng nữa. Lưng tự nhiên áp vào tựa ghế, đầu giữ ở vị trí cân bằng hơn, không phải vươn ra trước. Kết quả là vùng cổ và vai bớt căng thẳng hơn rõ rệt sau cả ngày làm việc.
Cảm giác tê mỏi ở vai thường xuất hiện khi hai vai phải tự giữ thăng bằng cho cánh tay trong khi gõ bàn phím hoặc dùng chuột. Nếu tay vịn ghế không phù hợp hoặc không có tay vịn, vai phải làm việc liên tục mà không có điểm nghỉ. Sau vài tiếng, vùng bắp vai và cổ vai gáy bắt đầu căng cứng, thậm chí đau lan lên đầu.
Ghế lưng cao lưới có tay vịn điều chỉnh sẽ giúp cánh tay được đỡ ở độ cao phù hợp, vai không cần giữ nữa. Kết hợp với tựa lưng cao đỡ toàn bộ lưng trên, cơ thể ở trạng thái thư giãn hơn nhiều dù vẫn đang làm việc. Đây là lý do nhiều người sau khi đổi sang ghế lưng cao thấy vai ít mỏi hơn hẳn chỉ sau vài ngày.
Chân bị tê khi ngồi thường có hai nguyên nhân: ghế quá cao khiến chân lơ lửng không chạm sàn, hoặc ghế quá thấp khiến đùi bị ép xuống mạnh. Cả hai trường hợp đều cắt bớt lưu thông máu ở chân, dẫn đến tê bì, đặc biệt ở phần đùi và bắp chân. Nếu thường xuyên phải đứng dậy vươn vai giữa chừng dù chưa làm việc gì nặng, rất có thể ghế chưa được chỉnh đúng chiều cao.
Ghế có cơ chế nâng hạ chiều cao giúp điều chỉnh để chân đặt phẳng trên sàn, đùi song song với mặt đất. Ở tư thế đó, không có áp lực đè lên đùi và máu lưu thông tốt hơn. Người dùng sẽ ít phải đứng dậy hơn và cảm thấy thoải mái hơn trong suốt buổi làm việc.
Đau lưng dưới sau một ngày dài ngồi bàn giấy là phàn nàn rất phổ biến. Vùng thắt lưng chịu nhiều áp lực nhất khi ngồi, đặc biệt khi ngồi trên ghế không có điểm đỡ ở vùng đó. Theo thời gian, đau có thể trở thành mãn tính, ảnh hưởng cả đến giấc ngủ và sinh hoạt sau giờ làm.
Ghế lưng cao tốt thường có phần đỡ thắt lưng được thiết kế cong nhẹ, vừa khít với đường cong tự nhiên của lưng dưới. Khi lưng áp vào đúng điểm đó, áp lực được phân tán đều hơn thay vì dồn hết vào một chỗ. Nhiều người dùng cho biết chỉ sau một đến hai tuần đổi ghế, cơn đau lưng dưới giảm rõ rệt mà không cần làm gì khác.
Cơ thể mệt mỏi sau một ngày văn phòng không hoàn toàn do làm việc nhiều. Một phần đáng kể là do phải gồng mình suốt ngày để giữ tư thế, dù người ngồi không nhận ra điều đó. Các nhóm cơ lưng, cổ và vai làm việc liên tục để chống đỡ, giống như đi bộ mang ba lô nặng cả ngày. Kết quả là về nhà người cảm thấy kiệt sức dù ngày hôm đó chỉ ngồi trước máy tính.
Khi ghế đỡ đúng cách, các nhóm cơ đó được nghỉ ngơi. Người ngồi không cần phải duy trì nỗ lực gì để giữ thẳng lưng hay giữ đầu ngay ngắn nữa. Sự khác biệt này phản ánh rõ ràng qua cảm giác ít mệt hơn vào cuối ngày, tập trung làm việc tốt hơn và đầu óc minh mẫn hơn trong các buổi chiều.
Người thấp dưới 1m60 nên ưu tiên chọn ghế có phần đệm ngồi không quá dày và chiều cao điều chỉnh xuống được thấp hơn mức thông thường. Nếu ghế ở mức thấp nhất mà chân vẫn không chạm sàn, nên dùng thêm một tấm kê chân nhỏ thay vì mua ghế quá thấp làm mất tư thế. Phần tựa đầu nếu có cũng nên điều chỉnh được, vì người thấp tựa đầu ở vị trí cố định sẽ bị đẩy cổ về phía trước thay vì được đỡ.
Người cao từ 1m75 trở lên cần chú ý chọn ghế có chiều cao điều chỉnh lên đủ cao, đệm ngồi rộng và tựa lưng dài đủ để đỡ hết phần lưng trên. Người to con, thể trạng lớn thì nên kiểm tra thêm thông số chịu tải của ghế, thường được ghi trong phần thông số kỹ thuật hoặc hỏi trực tiếp người bán. Một chiếc ghế chịu tải không phù hợp sẽ nhanh xuống cấp và không an toàn khi sử dụng lâu dài.
Người có thói quen ngồi thẳng, tập trung vào công việc mà ít khi dựa lưng vào ghế thì không cần chú trọng quá nhiều vào chức năng ngả lưng. Điều quan trọng hơn với nhóm này là phần đệm ngồi đủ thoải mái và tựa lưng đứng thẳng đỡ đúng điểm. Ghế có tựa lưng hơi cứng và vững chắc thường phù hợp hơn với kiểu ngồi này.
Người có thói quen dựa lưng về sau khi suy nghĩ, đọc tài liệu hoặc nghỉ trưa tại chỗ thì nên chú ý đến chức năng ngả lưng. Một số ghế cho phép ngả lưng đến 120 đến 135 độ và khóa lại ở vị trí đó, rất tiện khi muốn nghỉ ngơi ngắn mà không cần phải ra ghế nằm khác. Tính năng này không phải mẫu nào cũng có, nên hỏi kỹ trước khi mua.
Tựa đầu hữu ích nhất cho người thường xuyên ngả lưng ra sau, đọc tài liệu hoặc nghỉ ngắn tại bàn làm việc. Khi ngả lưng, đầu cũng theo đó ngả về sau và cần có điểm tựa, nếu không cổ sẽ phải tự giữ và sẽ mỏi rất nhanh. Với những người này, tựa đầu là một phần rất thực dụng chứ không chỉ là điểm thẩm mỹ.
Ngược lại, người hay ngồi thẳng và nhìn thẳng vào màn hình thì tựa đầu thường không dùng đến, thậm chí đôi khi gây vướng víu vì đầu bị đẩy về phía trước. Với nhóm này, không có tựa đầu hoặc tựa đầu tháo rời được điều chỉnh linh hoạt sẽ phù hợp hơn. Đừng để tính năng phụ này chi phối quá nhiều quyết định mua nếu bạn thuộc nhóm ít dùng đến.
Tay vịn đóng vai trò quan trọng hơn nhiều người nghĩ. Khi cánh tay được đỡ ở độ cao phù hợp, vai không còn phải giữ tay lơ lửng nữa, và toàn bộ vùng vai cổ được giải phóng. Tay vịn lý tưởng là tay vịn điều chỉnh được chiều cao, đặt ở vị trí sao cho khuỷu tay gập khoảng 90 độ và vai thả lỏng tự nhiên khi tay đặt lên.
Khi gõ bàn phím, tay không nên đặt hoàn toàn lên tay vịn vì sẽ hạn chế chuyển động. Tay vịn chủ yếu dùng để nghỉ khi không gõ, ví dụ như khi đọc tài liệu hoặc suy nghĩ. Vị trí tay khi gõ cần giữ sao cho cổ tay thẳng, không gập lên hay xuống, và vai không nhướng lên. Điều này phụ thuộc vào chiều cao bàn phím và ghế cùng nhau, không chỉ riêng ghế.
Đây chính là một trong những điểm mạnh rõ nhất của ghế lưới so với các loại khác. Ở nơi không có điều hòa hoặc điều hòa không đủ mát, ghế da hay ghế nỉ rất dễ gây khó chịu vì lưng và mông tích nhiệt, toát mồ hôi và bết dính. Ghế lưới giải quyết hoàn toàn vấn đề đó vì phần tựa lưng lưới cho phép không khí lưu thông liên tục, lưng luôn thoáng mát.
Với khí hậu nóng ẩm của miền Nam Việt Nam, đặc biệt ở khu vực TP.HCM, ghế lưới lưng cao gần như là lựa chọn lý tưởng nhất cho môi trường văn phòng thông thường. Người dùng không còn phải thường xuyên đứng dậy để tránh cảm giác bí bách, và tinh thần làm việc cũng thoải mái hơn khi cơ thể không bị oi bức.
Cách đơn giản nhất để biết ghế có đúng chiều cao không là ngồi vào rồi kiểm tra hai điều: chân có đặt phẳng hoàn toàn trên sàn không, và khuỷu tay có ngang bằng với mặt bàn khi tay để lên bàn không. Nếu chân bị lơ lửng, ghế đang quá cao. Nếu đầu gối cao hơn hông khi ngồi, ghế đang quá thấp. Cả hai trường hợp đều làm lưng và chân chịu áp lực không cần thiết.
Hầu hết ghế văn phòng có cần gạt nâng hạ nằm bên dưới mặt đệm ngồi, phía bên phải. Nhấn vào cần đó trong khi ngồi để hạ ghế, hoặc đứng dậy và nhấn để nâng lên. Điều chỉnh từng chút một và ngồi thử lại, cho đến khi chân đặt phẳng sàn và khuỷu tay ngang mặt bàn một cách tự nhiên. Không cần dụng cụ gì, chỉ mất một đến hai phút là xong.
Độ ngả lưng lý tưởng khi làm việc thường là từ 90 đến 100 độ, tức là hơi ngả về sau so với thẳng đứng hoàn toàn. Ngồi thẳng 90 độ tuyệt đối thực ra không thoải mái và dễ gây mỏi hơn vì cơ lưng phải gồng. Ngả nhẹ về sau cho phép lưng dựa vào tựa ghế tự nhiên, phân tán áp lực tốt hơn.
Khi muốn nghỉ ngơi ngắn hoặc đọc tài liệu, có thể ngả thêm đến 110 đến 120 độ. Nhưng nếu ngả quá sâu khi đang gõ bàn phím, tay sẽ phải vươn ra trước và vai sẽ mỏi nhanh hơn. Một mẹo nhỏ: nếu cảm thấy mình đang vươn người về phía trước để nhìn màn hình dù ghế đã ngả, đó là dấu hiệu màn hình đang quá thấp hoặc quá xa, cần điều chỉnh bàn làm việc chứ không phải ghế.
Nhiều người có thói quen chỉ tựa nửa dưới lưng vào ghế, phần lưng trên thì tự giữ hoặc nghiêng về phía trước. Cách đó khiến nửa trên lưng phải làm việc liên tục dù ghế có lưng cao hay không. Để dùng đúng, hãy ngồi sát vào ghế sao cho mông chạm vào phần dưới của tựa lưng, và lưng áp vào tựa lưng từ thắt lưng lên đến bả vai.
Khi lưng tiếp xúc đầy đủ với tựa ghế như vậy, cảm giác sẽ ngay lập tức khác: lưng được đỡ toàn bộ, không còn phải tự giữ nữa. Lúc đầu có thể cảm thấy hơi lạ vì khác với thói quen cũ, nhưng chỉ sau vài giờ sẽ quen và bắt đầu nhận ra sự khác biệt rõ ràng về độ thoải mái.
Vai thả lỏng tự nhiên là điểm cần nhớ nhất khi gõ bàn phím. Nếu vai đang nhướng lên dù chỉ một chút, nghĩa là tay đang cao quá so với bàn phím. Điều chỉnh tay vịn ghế thấp xuống hoặc hạ ghế thêm một chút để vai trở về trạng thái thả lỏng. Vai gồng liên tục là nguyên nhân hàng đầu gây đau cổ vai sau buổi làm việc dài.
Cổ tay giữ thẳng khi gõ cũng rất quan trọng, không nên gập lên hay cụp xuống quá mức. Bàn tay đặt lên bàn phím theo đường thẳng tự nhiên từ cổ tay đến ngón tay. Nếu hay bị mỏi cổ tay sau khi làm việc nhiều, đó có thể là dấu hiệu bàn phím đang đặt ở góc không phù hợp với chiều cao ghế hiện tại.
Phần lưới tuy trông mỏng manh nhưng thực ra khá bền nếu vệ sinh đúng cách. Cách đơn giản và hiệu quả nhất là dùng máy hút bụi cầm tay chạy nhẹ qua toàn bộ mặt lưới, đặc biệt là các khe nhỏ nơi bụi và lông thú dễ mắc kẹt. Nên làm điều này mỗi một đến hai tuần một lần để lưới luôn thông thoáng và không bị bít lỗ theo thời gian.
Với vết bẩn cụ thể như vết cà phê hay mồ hôi tích tụ, dùng khăn ẩm nhúng vào nước pha chút xà phòng nhẹ rồi thấm nhẹ lên vết bẩn, không chà mạnh vì sẽ làm sợi lưới bị giãn và biến dạng. Sau đó dùng khăn khô thấm lại và để ghế ở nơi thoáng cho khô tự nhiên. Tránh dùng cồn hay chất tẩy mạnh vì sẽ làm phai màu và giảm độ bền của sợi lưới.
Đệm ngồi xẹp dần là chuyện bình thường sau thời gian dài sử dụng. Hầu hết đệm ghế văn phòng được làm từ bọt xốp bên trong, và bọt này sẽ nén lại dần theo thời gian, đặc biệt nếu cùng một người ngồi mỗi ngày ở cùng một vị trí. Khi đệm xẹp, cảm giác ngồi trở nên cứng hơn và áp lực dồn nhiều hơn vào xương hông.
Một số loại đệm có thể phục hồi một phần nếu được để thoáng khí không có tải trọng trong vài ngày, nhưng về lâu dài thì khó trở lại như ban đầu. Nếu đệm đã xẹp nhiều đến mức ảnh hưởng rõ rệt đến cảm giác ngồi, giải pháp thực tế nhất là thay miếng đệm mới. Nhiều cửa hàng nội thất có bán đệm ghế rời hoặc nhận thay đệm dịch vụ, không nhất thiết phải mua cả bộ ghế mới.
Bánh xe ghế cứng thường do bụi, tóc và sợi vải tích tụ bên trong trục bánh xe sau thời gian dài sử dụng. Cách kiểm tra là lật ghế lên, nhìn vào từng bánh xe và quan sát có sợi tóc hay bụi bám không. Dùng nhíp hoặc kéo nhỏ để lấy hết phần đó ra, bánh xe thường sẽ trở lại linh hoạt hơn ngay sau đó.
Nếu sau khi làm sạch bánh xe vẫn cứng hoặc kêu, có thể bơm một ít dầu bôi trơn thông thường vào trục bánh xe. Loại dầu dùng cho bản lề cửa hay xích xe đạp là đủ dùng, không cần mua sản phẩm chuyên biệt. Thao tác này chỉ mất vài phút và giúp ghế di chuyển trơn tru trở lại mà không cần mang đi sửa hay thay mới.
Tiếng kêu cót két từ ghế thường đến từ một trong hai chỗ: phần kết nối giữa thân ghế và chân ghế, hoặc phần cơ cấu ngả lưng bên dưới đệm ngồi. Cách xác định là ngồi vào ghế và lắc nhẹ người sang hai bên hoặc ngả lưng, tiếng kêu xuất hiện lúc nào thì vị trí đó đang có vấn đề. Phần lớn tiếng kêu là do bu lông hoặc ốc vít bị lỏng sau thời gian sử dụng.
Dùng cờ lê hoặc tua vít vặn chặt lại toàn bộ các điểm kết nối dưới gầm ghế thường giải quyết được hơn 80% trường hợp kêu cót két. Nếu vặn chặt rồi vẫn còn kêu, nhỏ một ít dầu bôi trơn vào điểm tiếp xúc giữa các bộ phận kim loại. Trường hợp ghế vẫn kêu sau khi đã thử cả hai cách, có thể bộ phận cơ cấu bên trong đã mòn và cần mang đến cửa hàng kiểm tra.
Lưới mới luôn có độ căng nhất định, khi ngồi vào sẽ cảm thấy lưng được đỡ và ôm theo đường cong cơ thể. Sau nhiều năm sử dụng, sợi lưới dần giãn ra và mất đi sức đàn hồi ban đầu. Dấu hiệu rõ nhất là khi ngồi vào, lưng không còn cảm thấy được đỡ nữa mà chỉ thấy tựa vào một mặt phẳng lõng thõng, cảm giác gần giống ngồi vào ghế không có tựa lưng.
Khi lưới đã giãn đến mức này, chiếc ghế gần như không còn tác dụng hỗ trợ lưng nữa. Tiếp tục dùng sẽ dẫn đến tư thế xấu và đau lưng tương tự như khi không có ghế tốt. Một số ít nhà sản xuất có bán phần lưới thay thế, nhưng phần lớn trường hợp, đây là lúc nên nghĩ đến việc đầu tư một chiếc ghế mới.
Cần hơi là bộ phận điều chỉnh chiều cao ghế, dùng khí nén bên trong để giữ chiều cao theo ý muốn. Khi bộ phận này hỏng, ghế sẽ tự từ từ hạ thấp xuống dù không nhấn gì cả. Người ngồi sẽ nhận ra điều này khi thấy mình cứ phải điều chỉnh chiều cao ghế nhiều lần trong ngày, hoặc đứng dậy thì thấy ghế bỗng cao hơn lúc đang ngồi.
Cần hơi có thể thay thế riêng lẻ và chi phí không quá cao, thường dao động từ vài trăm đến một triệu đồng tùy loại. Nếu phần còn lại của ghế vẫn còn tốt, thay cần hơi là lựa chọn kinh tế hơn nhiều so với mua ghế mới. Có thể mang ghế đến cửa hàng nội thất để nhờ thay, hoặc mua cần hơi đúng loại về tự thay theo hướng dẫn video.
Khung ghế bằng nhựa sau nhiều năm tiếp xúc với ánh nắng, thay đổi nhiệt độ liên tục và chịu tải trọng hàng ngày sẽ bắt đầu xuất hiện vết nứt nhỏ, thường ở các điểm kết nối và góc cạnh. Những vết nứt nhỏ ban đầu có thể chưa ảnh hưởng nhiều, nhưng chúng sẽ lan rộng dần theo thời gian, đặc biệt khi tiếp tục chịu tải nặng mỗi ngày.
Nếu thấy vết nứt ở phần tựa lưng hoặc chân ghế, không nên tiếp tục dùng vì nguy cơ gãy đột ngột khi đang ngồi là có thực, và có thể gây thương tích. Đây là thời điểm cần thay ghế mới, không nên tiết kiệm bằng cách vá víu vì các loại keo hay băng dán không đủ sức giữ khung ghế chịu tải nặng trong thời gian dài.
Nếu đã thử tất cả các bước chỉnh ghế đúng cách mà vẫn cảm thấy đau lưng, mỏi vai hoặc tê chân, vấn đề có thể đến từ bản thân chiếc ghế chứ không phải từ cách ngồi. Ghế cũ, đệm xẹp, lưới giãn và khung biến dạng theo thời gian sẽ không còn đủ khả năng đỡ lưng đúng cách dù có chỉnh như thế nào đi nữa. Giống như đôi giày cũ mòn đế, dù đi đúng cách vẫn không còn thoải mái như lúc mới.
Thời điểm thay ghế phù hợp thường là từ 5 đến 7 năm với ghế dùng thường xuyên hàng ngày, hoặc sớm hơn nếu ghế có dấu hiệu xuống cấp rõ như đã mô tả ở trên. Đầu tư vào một chiếc ghế mới phù hợp lúc này sẽ mang lại lợi ích rõ rệt hơn so với tiếp tục dùng ghế cũ và chịu đựng những cơn đau mỏi không đáng có.
Điều này phụ thuộc vào mẫu ghế cụ thể. Những mẫu có tựa đầu và chức năng ngả lưng sâu từ 120 đến 135 độ là đủ thoải mái để nghỉ trưa ngắn từ 20 đến 30 phút ngay tại bàn làm việc mà không cần phải nằm xuống hay ra phòng nghỉ riêng. Cổ được đỡ bởi tựa đầu, lưng ngả thoải mái, và phần lưới vẫn đảm bảo thoáng mát trong lúc nghỉ.
Tuy nhiên, ghế lưới lưng cao không phải là giường, và không nên kỳ vọng vào đó như một chỗ nghỉ ngơi hoàn toàn. Nếu thường xuyên cần nghỉ trưa dài hơn 30 phút, nên chọn thêm mẫu có thêm tựa chân kéo ra được để nâng chân lên, tư thế sẽ thoải mái hơn nhiều. Hỏi người bán về chức năng này trước khi mua nếu đây là tiêu chí quan trọng với bạn.
Mua online mà không thử trực tiếp là thách thức thực sự với mặt hàng ghế ngồi, vì cảm giác ngồi rất khó đánh giá qua ảnh. Một số điều có thể làm để giảm rủi ro: đọc kỹ thông số kích thước và so sánh với chiều cao cơ thể, xem video thực tế nếu có, đọc đánh giá từ người dùng đã mua, và chọn nơi bán có chính sách đổi trả rõ ràng trong trường hợp nhận hàng không như kỳ vọng.
Nếu có điều kiện, nên đến showroom để ngồi thử trực tiếp ít nhất một lần trước khi đặt mua online sau đó. Tại TP.HCM, showroom Nội thất Hòa Phát HP5INFO tại 55 Bạch Đằng, phường Gia Định có trưng bày nhiều mẫu ghế lưng cao lưới để khách hàng có thể ngồi thử thoải mái trước khi quyết định. Ngồi thử 5 đến 10 phút tại chỗ thường đủ để cảm nhận được sự phù hợp hay không.
Với điều kiện sử dụng bình thường, một chiếc ghế lưới chất lượng tốt có thể dùng từ 5 đến 8 năm. Tuổi thọ phụ thuộc nhiều vào chất lượng ban đầu của ghế, cách sử dụng và bảo quản. Ghế được vệ sinh thường xuyên, không chịu tải vượt quá mức cho phép và đặt ở nơi tránh ánh nắng trực tiếp thường bền hơn đáng kể.
Phần hao mòn trước nhất thường là đệm ngồi và cần hơi nâng hạ, cả hai đều có thể thay thế riêng lẻ mà không cần thay cả bộ ghế. Phần lưới nếu được chọn từ đầu là loại sợi tốt thì có thể bền 6 đến 7 năm mà không giãn nhiều. Đây là lý do đầu tư vào mẫu ghế chất lượng từ đầu thường tiết kiệm hơn về lâu dài so với mua loại rẻ và phải thay sau 2 năm.
Hầu hết ghế văn phòng khi giao hàng đều kèm theo hướng dẫn lắp ráp và một số dụng cụ cơ bản như cờ lê hoặc tua vít lục giác. Quy trình lắp thường không phức tạp: gắn tay vịn vào thân ghế, gắn cần hơi vào chân ghế, rồi đặt thân ghế lên cần hơi là xong. Toàn bộ quá trình thường mất từ 10 đến 20 phút và không cần kỹ năng gì đặc biệt.
Điều cần chuẩn bị là không gian đủ rộng để mở hộp và lắp ráp, cùng một người hỗ trợ nếu ghế lớn và nặng. Sau khi lắp xong, nên kiểm tra lại tất cả các điểm vặn vít trước khi ngồi để đảm bảo không có gì bị lỏng. Nếu mua tại cửa hàng có dịch vụ giao hàng và lắp đặt tại nhà, đây là lựa chọn tiện lợi hơn cho người không muốn tự làm.
Về mặt chức năng và tác dụng thì không có sự khác biệt lớn: một chiếc ghế tốt ở văn phòng cũng tốt như vậy khi dùng ở nhà. Sự khác biệt thường nằm ở kích thước không gian và thẩm mỹ. Ghế văn phòng thường được thiết kế để phù hợp với bàn làm việc tiêu chuẩn, nên khi dùng ở nhà cần đảm bảo bàn nhà cũng có chiều cao tương tự, thường từ 70 đến 75 cm.
Người làm việc ở nhà đôi khi dùng ghế ở những vị trí khác nhau, ví dụ khi họp online cần ngồi ngay ngắn nhưng khi đọc sách thì muốn ngả lưng thư giãn. Với nhu cầu đó, chọn mẫu ghế có nhiều chức năng điều chỉnh sẽ linh hoạt hơn so với chọn mẫu chỉ phục vụ cho một kiểu ngồi cố định.
Ghế nhân viên lưng cao lưới không chỉ là vật dụng ngồi cho qua ngày. Với người phải ngồi cả ngày trước màn hình, đó là thứ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe lưng, độ thoải mái trong suốt ca làm việc và cả chất lượng cuộc sống sau giờ làm. Chọn đúng ghế, chỉnh ghế đúng cách và biết cách bảo quản là ba điều đơn giản nhưng tạo ra sự khác biệt rất lớn theo thời gian.
Nếu bạn đang tìm mua ghế nhân viên lưng cao lưới và muốn ngồi thử trước khi quyết định, showroom Nội thất Hòa Phát HP5INFO tại 55 Bạch Đằng, phường Gia Định, TP.HCM là địa chỉ đáng đến tham khảo. Đội ngũ tư vấn tại đây có thể giúp bạn chọn đúng mẫu phù hợp với vóc dáng, thói quen làm việc và ngân sách mà không cần phải tự mày mò một mình.
1,420,000 đ
1,585,000 đ
1,465,000 đ
1,375,000 đ
435,000 đ
580,000 đ
640,000 đ
660,000 đ
695,000 đ
525,000 đ
520,000 đ
598,000 đ
10,500,000 đ
13,200,000 đ
3,565,000 đ
3,743,250 đ
2,820,000 đ
3,087,000 đ
3,450,000 đ
3,840,000 đ
2,750,000 đ
3,107,000 đ
2,245,000 đ
2,535,000 đ
